人的一生中，谁也不可能永远一帆风顺。会遇到挫折和困难，有些人不懂得如何处理，就会产生不顺心；有些人也不懂得如何劝自己。那么，面对不顺心时候，生气时怎么办呢？请听听觉行法师和大家分享的一个方法。
一、修行的意义
觉行法师说，人不会一帆风顺，所以，当你遇到挫折和困难的时候，要有智慧，不要生气。因为你的烦恼和不幸已经对你的生命和幸福构成了极大伤害，你已经无法挽回了。不要生气，就不会伤害你的生命和幸福！人生中能避免一些悲剧，例如：被别人陷害。遇到不顺心时候，不要气到对别人对自己不利；有句话说：“不打一时气（人）”，可以先打一分钟再思考；在心里要有一种慈悲心、平常心、不去评判别人会怎样等等……这一切都可以使我们从心里真正改掉这些恶习！
二、觉行法师是如何劝自己
觉行法师：“我非常喜欢和我的弟子们讨论佛法，其实我们应该学会如何劝自己快乐。我们应当先从自身的烦恼做起，从自身的情绪做起，这是从现在开始。因为我们想要修行，就必须先想着过去、现在、未来，同时也要想着我们现在是怎么样的一个状态。如果我们想着过去和现在所有的不好，不知道这样做会对我们现在和未来有什么影响的话，那我们对自己就是一种没有自信、很颓废的状态。所以说我们必须先学会和自己相处，而不要和自己相处。”我们应当学会如何快乐地生活。
三、用什么方法劝自己
有一位哲人说：“生命中有一个真理，能够使人在不顺心时，仍然保持理智。”所以说这个方法对人的帮助很大。人活在这个世界上，会遇到各种各样的挫折和困难。我们如果用平和的心态去面对它们，就会发现自己并不会受到伤害。因为我们会发现人生来就是有“忍”两种能力。
四、如何运用
如果我们没有办法完全改变这个现实的话。那么，我们可以尝试改变一下自己，或者改变一下别人。在这个时候对自己说：我现在正处于一个状态，我正处于一个不顺心的状态，这是不可以改变的。
五、在现实生活中修行的方法
如果没有修行法，我们就会面临到生与死，而死后便又可以生与死了。因此，在现实生活中修行不能只有一种方法可以帮助我们应对生老病死。而是要从内心里发起清净的念头，来消除生老病死。然后通过种种的修行，来解决内心深处的烦恼、障碍、痛苦，来令自己得到真正解脱。
