“我已经跟前任分手好几个月了，但还是一直有人追着我。”最近，杨芳（化名）向本报求助，她是一名情感咨询师，恋爱三年多，两人因感情不合分手。前不久，杨芳的一个好友向她透露，前女友一分手就有人追她，甚至还带人来追她，“她还喜欢我很久了，觉得我太好了，跟我在一起很舒服、很有安全感、也很专一。”杨芳对此很困惑：她跟前任已经分手好多个月了，为什么还是有人追她？为此，记者咨询了专业情感咨询师周琳，她表示，要想挽回前任，就要跟前任保持距离，不要将“感情”当作“事业”来经营；如果想要挽回前任，首先要正确地分析感情现状和矛盾所在，然后通过合理规划来提升自己。
1.分手后，我不知道该如何挽回
杨芳,26岁，今年25岁，在渝北区一家传媒公司做平面设计。今年4月，因为公司招聘需要，而杨芳报名参加为期三个月的线下培训，学习如何接单工作。因为和男友关系不好，所以这段时间总是吵架，两人因此关系破裂，杨芳说：“后来我们决定分手，可对方还是对我很好，有时候吃饭的时候还会过来跟我聊天，我觉得自己还是比较感动他的。”两人分手后也没有走进婚姻殿堂，杨芳想通过情感咨询师周老师帮助一下自己处理一下分手后的心情，不过因为杨女士对自己很冷淡，因此希望周琳老师能帮一把。
2.我知道他们感情很好，但还是不愿意接受
杨芳：我们恋爱三年多了，在一起时我也是个“小透明”，有什么问题都是直接问她（她）。我知道他们感情很好，但还是不愿意接受。我也知道两人现在都不可能再继续这段感情，但碍于面子就一直拖着。我其实已经决定了：要么主动认错，要么就让对方知道自己的真心。如果她接受了这种可能性，还是不要打扰她的生活比较好。
3.前女友说过要挽回她
去年年底，杨芳和前妻石先生分手，杨芳对前妻的态度转变为“主动出击”，她发了一条信息，主动询问前妻的近况，希望对方能够复合。石磊（男,27岁，土生土长重庆璧山人):前女友提过要挽回自己，这是好事吗？杨芳：没有的事，当然是好的嘛！但话虽如此，石磊也没有挽回，前女友后来在微信上说过有一个男孩要和她复合，想要跟我复合。这就是一个错误的想法了，如果两人真的陷入感情破裂的泥潭内难以自拔，这段感情也注定是没有结果的，而石磊却将这段感情当成事业来经营！两人的爱情最终还是以分手告终！
4.如果有机会可以挽回
周琳表示，杨芳的情况很普遍，在恋爱中一旦发现对方有任何缺点或者问题，就要及时地纠正或修复。而一旦发现对方做了对不起自己的事情，就要立即向对方道歉，并且向对方表示愿意一起改正缺点，给对方留出空间，这样可以让对方对自己更加好一些。“其实想挽回前任，最重要的就是保持自己的身份感。”周琳说。因此，在挽回前女友的过程中，他建议杨芳多花时间陪自己身边的家人朋友，学会一些聊天技巧和聊天方式来转移注意力后再尝试挽回这段感情。当然，如果对方有其他追求者或者特别想挽回他时千万不要随便拒绝对方、纠缠对方；如果对方拒绝了对方或是对自己失去兴趣后会非常伤心也会感到非常懊恼时可以主动找对方询问清楚；同时也希望杨芳能够放下过往的恩怨来重新建立你们之间的亲密关系……一段健康、积极的感情才会得到双方都满意的结果。
