分手后很痛苦，也很迷茫。分手了之后的我更是如此，明明什么都没有做，却总觉得后悔不该爱的人永远不会爱自己。我是一个很能抗伤的人，但是也很难走出来。我会用一种极其痛苦的方式在分手后度过这段艰难日子。但是请相信我，我已经走出来了！
一、不去幻想
也许分手后你会去幻想自己就像一个单身贵族，无论什么事情都要依靠朋友来帮忙自己解决，什么都要依赖对方，但是这并不代表着你没有自己思考和决定，你也有自己独立的思考，不需要别人来帮你。在你已经过了恋爱长跑阶段之后，你应该学会去看清对方为什么会提出分手。爱情不是一场游戏。如果你觉得你们之间这段感情没必要再继续下去了那么请停止幻想！不要因为分手而让自己陷入痛苦中不能自拔！多去思考一下对方真正需要什么，对于你来说可能已经没有那么重要了。
二、找到解决方法
对于失恋，我个人的观点是，有其存在的原因和解决方法。这就好比你要在学习开车时突然刹车了，却还觉得应该继续向前走一样，你不能因为一时的不适应就不停地开车。也不能因为不适应而放弃学习新技能和新事物吧？失恋也是如此啊。对于失恋给你带来的痛苦我想每个人都很清楚要怎么去面对。
三、开始学会去爱
现在的我会时常去和自己的朋友聊聊，你不知道别人有多幸福，你也不知道别人是如何被爱的。你想和你那个不爱你的人一起生活，那么现在就努力改变自己吧！别等他离开后才想起来要去爱你。你要知道自己爱的不是那个人，而是你自己。因为只有当你真正体会到这点后你才会去爱一个人。
四、保持平静
所有的事情都是需要一个过程的，它是需要时间才能改变的。我以前有过很长一段时间都处于抑郁状态，我也是一个非常喜欢压抑自己的人。但是我从刚开始走出失恋的阴影就已经开始给自己放轻松了。我可以对自己说：“再也没有曾经那么伤心难过了！”我开始去跑步、读书、看电影等，这段时间让我彻底放松了下来。我开始参加一些有意义的活动和参加一些与爱情有关的课程了。我知道这并不能让自己从失恋中完全走出来。
