很多时候分手后都会很纠结，你怎么挽回他（她),又会觉得怎么挽回都于事无补。我们知道恋爱是需要双方付出的，而且付出并不会马上得到回报。即使两个人已经没有了联系，但是从恋爱开始到分手有一个过程。比如你现在没有和他（她）正式说分手，就说明你们之间存在着问题，你们之间没有达到分手后关系得以修复这么一个状态。如果你发现自己已经在前任心中留下了很深的印象，那就要好好反思了。
一、你们之前是不是有很多共同话题
分手后最大的问题就是不能跟前任沟通，所以你要观察一下他（她）会不会因为这些事情而跟自己提分手或者是有什么其他的原因，这些问题都会成为你们之间分手后沟通的导火索。比如你们之前没有什么共同话题，可以聊很久吧。因为聊天会制造出一种“新鲜感”“话题”。如果你之前对另一半没那么感兴趣了，而对方还跟你聊什么话题呢？
二、你们的感情还不够牢固
感情是需要经营的，当你们还没到感情牢固这种状态时，不要急于和对方说分手，而是先让自己变得更好。既然是关系破裂导致分手，那说明你们之间有过一段时间的相处并没有达到那种状态（可能一个月）。这段时间我们所说在亲密关系中会有一种矛盾感，会有一种很不好相处的状态。这种情况下两个人之间很容易产生一种距离感和疏离感（这是最常见的一种）。这时我们需要做的就是及时调整心态面对对方了，比如积极地跟对方沟通，适当提高自己情绪、控制好自己情绪、把注意力放在自己身上等等。
三、你们曾经相处过的细节
如果你真的想挽回他（她),那么在挽回过程中就要注意对你分手的原因进行一个深入细致地思考，要对你们曾经相处过的细节进行一个深层次地剖析。比如说很多男生都会把你们曾经约会时一起吃过的零食，一起看过的电影当作日常，那么你们交往时你们之间相处过的细节就很难彻底地还原。但如果是因为你们之前约会时吃过同一种零食所导致的情况下就是因为你们曾经聊天后产生了感情而分手。这是很难再挽回的。再加上有一部分男生特别执拗和自我，所以就想着把前任挽回回来就好了，这其实并不能完全挽回他（她）。这只会导致矛盾加深。
四、你需要对前任进行深入了解
现在的 TA还对你有好感，只是因为他不想失去你。但是，你们分手之后，不管你们有多么好, TA都会开始嫌弃你、对你没有感觉。如果你不能改变 TA,就更不要轻易去挽回 TA了。你要做的第一件事就是了解 TA的真实需求。想清楚自己想要挽回 TA的需求之后再做决定。如果你能接受 TA这个事实，那再继续挽回 TA就不太靠谱了。
