很多人在挽回的时候，往往会遭遇一个尴尬的境地：“他怎么都不愿意跟我复合啊？”“他说你想要复合，可是我也不想复合啊！”“我就是不想和你复合啊！”“我就是想复合！”前任拒绝复合后，你还不死心吗？你们还会在一起吗？
1、自我否定，重新定位
人是感情动物，在一段感情中，你不能够用正确的心态去对待他。你应该学会否定自己！不要说对方对你没有任何印象！你应该对他重新设定一下你的定位：他不爱我了？你还爱我？
2、寻求新的发展机会
前任拒绝复合，是因为你们之间的感情不是很牢固，不能维持太久，或者你们之间很久没有联系。这就需要我们去寻找新的发展机会。可以找一些比较有潜力的人成为伴侣，让他知道你现在还有很大空间和实力去为你们之间的感情负责。还可以向他展示自己的能力，比如你可以让对方知道“原来你也可以很有潜力的”“你觉得这个世界上还有什么比你更好的？”“为什么你会觉得我不适合她？”等。当他看到你现在对他的感情很好，对你充满了信任和期待时，他就会把自己所有的不满都发泄到你身上。那么你们之间分手了，就很难再重新回到恋爱时期的状态了。
3、调整心态，以朋友身份去吸引他
挽回并不是用嘴说出来，我们可以通过一些方式去让他感受到你是一个值得信赖的朋友。可以通过做一些他喜欢做的事情（比如洗衣服、做饭、逛街等),让他感觉到你是一个值得信任的朋友。在你的帮助下他也会慢慢对你有改观。然后再去接近他，通过聊天，聊一些他喜欢的话题，制造出他对你有好感的假象，以朋友的身份去吸引他。这个时候你们就可以开始约会了。
4、适当沟通，避免伤害自己的感情
在挽回的过程中，如果对方拒绝复合，你要保持一定的联系。首先可以通过发微信，短信和语音的形式表达自己的想法。再向对方询问一些问题，比如你们之间的矛盾和问题解决的方法等等。你在这个过程中，一定要学会控制自己的情绪，不要伤害到自己的感情，如果对方拒绝见面的话，你可以适当地说一些关心的话等，但是不要过于亲密。毕竟一段感情还没走到尽头，你可以让对方知道你并不想分手。
