冷战的根源是双方的“情”，但很多时候我们忽略了一个最根本的问题——“爱”。当我们对对方产生了一种“恨”的情绪，就会产生一种“爱”的冲动，我们就会用一种“恨”的方式去对待对方，然后用一种“爱”的方式去对待对方。你可以理解，但不能无视它存在的必要性，因为这会对你的感情造成伤害。只有真正了解了双方“爱”的原因之后，你才能对症下药。
一、了解双方的“爱”
冷战的产生原因有很多，但是最根本的原因还是在于我们对对方的爱没有办法感同身受。“爱”是一个很抽象、很难理解的东西，当我们跟别人谈到“爱”的时候都没有办法用一句话来描述清楚，这是一种误解，所以在双方“爱”还没有建立起来之前，我们还是应该多花一些时间来看一下这件事。当双方在感情中没有做到完全理智的时候，很多时候就会产生争吵，而当这个时候我们就会用一种激烈、愤怒的方式去解决问题，这是一种非常错误的行为。如果一个女人一直用一种暴力、愤怒甚至是绝情的方式去解决和处理问题的话，那么这个女人就会把这种“爱”带入婚姻中去，最后引发两个人之间产生更多不可挽回的矛盾。
二、承认自己做得不对
当我们和对方吵架了，我们不能为了不让对方生气而忍着，只有自己主动承认自己做得不对才能让对方心服口服。在面对冷战的时候，我们可以跟他说：“我们还是先冷静一下，如果有什么问题还是想跟你们沟通下”，这就是最好的方式。如果你跟他说“现在还不是想着怎么解决问题而是想着如何更好地解决问题”，这也是最容易解决问题的方式之一。
三、对自己的行为负责
对自己的行为负责，在很多时候，夫妻间因为各种原因发生矛盾的时候，有时候是缺乏耐心，有时候是觉得自己的行为没有错，有时候是觉得自己做的是对的。但是要知道，冷战是导致夫妻间感情破裂所出现的根本原因，如果你真的对他“爱”到难以自拔，那你就要对自己的行为负责了。不能只怪自己没有意识到冷战存在的重要问题，要想修复夫妻间感情，那么一定要正视自身存在的问题，而不是一味地逃避。
四、要积极主动地改变自己
我们总是习惯用“错”的方式去处理事情，当我们发现自己很笨，那么无论对方做什么你都要去主动改变自己。即使他犯了错误，你也要从他犯错误时的反应去发现他的错误。如果一个人没有犯错误，他就不会对你不满而争吵。所以，要学会主动地去改变自己。
五、试着和老公进行情感交流
人与人之间最大的不同在于：人是需要交流的，而不是用一种“恨”的方式去交流。而当我们处于感情世界里，这种交流会变得更加顺畅。这个时候，我们需要做的就是放下一切顾虑，试着去理解老公对你的情感。当老公在你心中成为“英雄”并获得肯定之后，他就会变得更加有动力去做好自己！爱情是可以用“恨”来表达的，但这并不意味着，我们可以去伤害对方！
