夫妻之间的沟通，有时候并不是我们想象的那么简单，很多时候，它还需要我们用心去经营。面对彼此间的小摩擦和小矛盾，如何去解决，才能避免婚姻中的大问题呢？很多时候，两个人之间的冷战，不是一方想不开或者说不想解决就是另一方想要挽回。而夫妻之间的冷战一般分为三种类型：消极逃避型、积极争取型、情感冷漠型。
1.消极逃避型
这类冷战夫妻都是处于一种消极逃避心态，不愿意面对问题也不想解决问题。双方之间虽然有矛盾，但是很难从根本上解决问题，或者说两个人都觉得解决不了就是不想干。这时候如果双方的关系不能迅速缓和下来的话，就会给彼此造成压力。这就像是男女朋友之间发生矛盾时，两个人都非常想解决问题，但是面对现实情况不能快速解决问题，所以就会用冷战来逃避对方的不满或是怨恨。那么遇到这种情况怎么办呢？
2.积极争取型
这类冷战一般是发生在你和他之间，比如：在一起吃饭的时候，他说了一些伤害你、贬低你的话；在你面前抱怨他有什么缺点、自己做的不对等等。你要努力去消除这种伤害你自己的话。比如：“现在你跟我在一起真是好难啊！让我每天晚上都想死吧！”
3.情感冷漠型
这种情况下，其实双方都没有太多想法，当你发现他对你的态度越来越冷淡时，你的情绪已经处于崩溃的边缘。这类人并不会真正地去道歉，也不会去提出要求，只会选择一种冷冰冰的方式来处理问题、逃避问题和对抗问题。其实，冷战是婚姻中不被重视的一种方式：当你感觉到自己在婚姻中受到了忽视，所以心里非常不舒服；当你在婚姻中感受到了压力的时候；当你在婚姻中感受到了委屈和不安的时候；当你在婚姻中感受到压力的时候，也就意味着你已经不爱了。这样的冷战状态容易使双方在沟通交流中产生分歧，而产生不必要的矛盾，甚至是离婚的念头。
4.沉默解决
人都有控制情绪的能力，都会用自己最美好的方式表达自己的情感、态度。你想想，当你情绪不好时，对方也同样感受到你的不好。这种情况下，你很难与对方有效沟通。如果双方还处于冷战的状态中，不要说什么“我也不想和你说话”之类的话。如果对方继续坚持冷战，或者已经说得很严重了，那最好再耐心的等待一两个月，直到他心平气和了为止。
5.相互退让？
吵架时，如果一方态度强硬，另一方可能会提出自己的想法和建议，并觉得两个人要比对方好很多，会觉得对方还不如自己。于是两个人互相退让，互相妥协。这样的情况下，双方可能还处于冷战之中，甚至会影响感情。
