女朋友姨妈肚子疼怎么哄，其实这是一种正常的生理现象。女孩子来月经的时候，身体就会出现不舒服的情况。所以当女孩子姨妈痛的时候，我们就要注意安抚她的情绪。首先要做的就是安慰她。如果女孩子来月经会比较难受的话，那么我们就要及时的进行安慰了。
1.多注意保暖身体
女生在月经期间，我们一定要多注意保暖，因为在经期，我们身体的抵抗力比较弱，尤其是在温度比较低的时候，我们更要注意保暖。这时候我们要及时添加衣服，避免寒气进入体内，出现痛经情况。尤其是对于那些爱穿凉鞋的女生，一定要注意保暖。在姨妈期间避免吃生冷食物，要多喝水。在经期也要少吃生冷食物。还要保证睡眠充足，不要熬夜。
2.少喝冷饮来缓解
姨妈来的时候，肚子疼的很厉害，这个时候，我们要注意少喝冷饮，因为这会加重血的淤滞。所以，我们应该多吃一些暖宫食品，例如：红糖、姜丝、红糖汤圆、红豆等等。如果有条件的话，可以泡一些温热水喝，也可以喝点姜汤。另外，我们也可以用一些小药片来帮助缓解经痛。
3.不要和女生玩太大的游戏
女生在月经期间，身体的免疫力是比较低的，所以这个时候，她可能会比较害怕，也会比较害怕来姨妈。所以这个时候，我们就不要和她们玩太大的游戏了。因为在这个时候，她们太容易受惊吓了。所以最好是不要和她们玩游戏，就算实在是想玩，也尽量不要玩太大呢！而且这也是她们最需要我们关怀的地方。
4.不吃冷饮，不喝凉水
虽然，女孩子来姨妈是很正常的生理现象，但是，在月经期间，千万不要吃冷饮，也不要喝凉水，这是绝对不能的。吃冷饮会引起痛经。喝凉水，则可能会导致寒性凝滞。吃寒凉食物会引起经期不适，月经量减少等等。喝冷饮会让子宫受到寒凉食物更多的刺激。如果你有喜欢吃辣或者火锅之类的食物，一定要在月经期间管住自己的嘴巴。在平常生活中，你可以在月经期间多吃一些清淡饮食，不要吃过多辛辣刺激的食物，也不要吃寒凉食物。
