快速挽回爱情的方法
1、不低声下气
在挽回爱情的过程中，要懂得降低自己的姿态，冷静思考问题，从而调整自己的心态。
2、减少需求感
分手后很多人会采取死缠烂打的方式，就是要不停地向对方解释、道歉、承认错误、做保证，只会导致对方更加反感，远离你。这样做只会增加你们之间的矛盾点，让对方觉得你是随手可得的，更加不想和你在一起。
3、建立联系
你们最近有一些共同的朋友，或者是你认识的人，要约她们出来，让她们帮忙打探你们的情况。
通过她们的朋友去为你们创造机会，创造时机。
4、展示自己
女人和男人分手后重新建立联系，就是重新建立联系。
需要注意的是，不要盲目跟风，盲目跟风的联系对方。
比如，我们可以发一些自己的动态，以及和朋友一起吃饭、看电影、旅游等的朋友圈。
但是，在展示朋友圈的时候，一定要注意度，不能太过于频繁，不能表现得过于频繁，让对方觉得你很刻意，反而会引起反感。这样会降低对方的防备心理，降低自己的价值，让对方产生抵触情绪。
在挽回的过程中，你需要与对方建立舒适感，消除双方的隔阂，淡化对方对你的负面情绪，找到你们之间的共同话题，增加对方的好感度。
在分手后，通过与对方的聊天，你可以不断地和对方保持互动。还可以在互动中，从侧面展示你的改变。例如：通过沟通你知道自己的一些缺点，认识到自己为了挽回做出的努力，调整好自己的心态。
然后在展示时，用适合自己的方法，把过去的缺点进行适当的改正，再展示自己的优点，让对方更容易接受。
1、利用好对方的心理，攻破防御心理，成功挽回
在分手后，双方会暂时处于一个情感隔离期，最容易引发两个人的逆反心理。在这个时期，分手的一方，会因为挽回方的步步紧逼，反而增加抵触情绪，甚至更坚定分手的决心；挽回的一方，在对方的拒绝下，反而越挫越勇，步步紧逼。
所以，在这个特殊时期，挽回的一方在跟对方聊天交流中，要尽量避免有关于两人情感方面的信息，不给对方压力，就不会引发对方强烈的抵触情绪。如果对方会因为你的任何出现就产生抵触情绪的话，说明你们还没有到达联系交流的时期，那么你就需要和对方暂时“绝缘”。另一方面，除了不要提及关于两人感情的事外，也不能过多解释过去发生的事情。
一般来说，分手后过一两个月还不联系，差不多意味着你俩彻底结束了。尤其是对于当初的分手后悔的还是男方，那更没机会了。
分手后最终走出来的女性，会比男人绝情多了，面对前男友的复合请求一般不会答应。估计要是女方后悔，再去找前男友，复合的可能性还大一些，尤其是前男友还单着的。
2、分手后两个人的关系很尴尬
分手的时候两个人都很痛苦，没有自由，充满了负能量。
我也很累。希望对方能理解，自己放手，对两个人都好。
但是偏偏两个人都有各自的生活，都在恋爱中坚持着自己的原则，坚持着自己的底线。
