在婚姻生活中，夫妻双方发生矛盾时，经常会出现冷战这种情况，那么，夫妻之间到底该如何化解冷战呢？面对冷战我们应该如何应对呢？首先我们要了解一段感情中出现冷战的原因，如果两个人长期处于一种冷战的状态当中，那么感情会变得非常脆弱与敏感，容易产生很多负面的情绪。因此，夫妻双方都应该积极的面对这个问题，这样才能让感情变得更加好一点，那么冷暴力对夫妻感情也会产生不好的影响。
1、冷静思考，不要做无谓的纠缠
面对冷战，首先我们应该冷静下来，不要做无谓的纠缠。这是很重要的一步，不要让自己陷入自责中后悔不已，这样才能让你们的感情得到修复和发展，所以你要做好安抚的工作，让自己心情平复下来，有一个好的心态才是最重要的。很多夫妻在争吵之后觉得是自己在主动认错道歉，就会对老公进行无谓的纠缠和冷嘲热讽：“我就不明白你是怎么想的嘛？”“我真的错了？”这些无意义的行为都会让老公产生反感情绪。对你进行无谓和漫不经心的质问和指责，是没有用而又愚蠢可言的做法。夫妻之间最忌讳两个人都不主动去认错道歉就继续冷战。这样只会让你们之间矛盾更加得不到解决与缓和，而且这样只会把你们相处得越来越差。
2、沟通，互相理解
在感情中，我们要学会沟通，不要一味的选择沉默。因为沉默是解决问题的最好方式，因为我们也会知道在这个问题上他对你的态度是什么，我们知道他是对我们很好呢还是觉得你是在嫌弃他呢。只有学会了沟通解决问题后，你才能更深层次地了解他。也只有这样，你才能和他一起面对以后的事情。导致你们冷暴力的根本原因：首先他觉得你们没有感情，在这种情况下，你们没有感情也不适合相处着或者说想要结婚了。其次他觉得在这个家庭里所有人可能是为了你好！
3、寻找突破口
夫妻冷战的时候，最容易出现的就是双方都不说话，也不做任何的动作，也不说话，你说你的，他也不说他的，都没有什么意义。这时候，你就需要寻找一个突破口了，可以问问他今天到底在干什么？你是否有说出来？如果你没有说话过而且心里又觉得委屈，那么你就可以试着说出来就行了，不要一直追问对方，这个时候你才可以适当的缓和气氛，给对方一个台阶下，这样夫妻感情自然就有一天会恢复到正常状态去了。
4、多给对方空间
如果夫妻之间吵架，你先不要急着去责怪对方，因为这样的做法会让对方觉得你不是在爱他，而是在伤害他的心。你可以找时间来聊聊你们之间的事情，把对方当成是你的朋友或者家人一样对待，多给对方一点空间。但是不要总是以自己为中心去要求对方，不要对对方各种苛责和指责，这样只会适得其反啊，让对方感觉到被拒绝了就觉得你又是要伤害他了。双方都要给彼此一些空间，不要总是把事情搞得一团糟。如果一方实在想把事情搞清楚了或者想跟男人谈谈心，可以找对方聊一聊自己对他是什么样的看法，然后再引导对方去解决问题所在。
5、主动出击
感情中最可怕的不是冷战，而是被无视和冷落，要学会主动出击，在爱人面前适当地表现一下自己，让对方看到你的心地善良和体贴。这不仅是一种爱的表现还是一种高情商的表现。在被冷落之后还要主动去找对方聊聊家常，也可以和对方聊聊天唠唠家常，这样两个人关系就会慢慢变得融洽许多。也可以邀请爱人一起出去玩玩，或者去户外郊游，这样在两个人交流过程中感情自然会升温许多。
