冷战是夫妻双方之间最常见的一种情感纠纷形式，吵架时一方当事人不能自己的问题，只能求助于对方。如果两个人之间没有交流，彼此都是冷着脸，互不理睬，就容易导致感情危机。夫妻之间吵架虽然不能解决问题，但是却能促进彼此感情，可以让双方都学会如何解决矛盾。所以在吵架时双方都应该冷静下来相互交流、相互帮助、互相谅解。要想使夫妻关系更加和睦和稳定，夫妻双方必须学会彼此沟通和交流。
一、双方都应该冷静下来
夫妻之间吵架是很正常的事情，虽然吵架并不一定能解决问题，但是夫妻之间吵完架之后双方都应该冷静下来。夫妻之间吵架没有什么好吵的，可以吵就吵个痛快，不要在一吵完架之后就抱着一种无所谓的态度去对待任何事情。吵架结束后不要立刻去联系对方或是责备对方，应该让双方冷静下来，给自己一点时间去思考如何去解决这个问题。这样双方都能冷静思考，双方都能对自己的行为感到满意。这样才能够在以后的婚姻生活中避免冷战。
二、学会和对方沟通
夫妻之间最忌讳的就是没有沟通，夫妻之间的感情一旦破裂就很难挽回，两个人就会因为沟通而走进婚姻殿堂。夫妻之间要想感情和谐，一定要学会和对方沟通。如果不能好好沟通是很难达到预期效果的一件事。
三、善于发现对方身上的优点
每个人都是独一无二的，都有自己的优点和缺点。所以夫妻之间也应该善于发现对方身上的优点，这样也就更容易与对方和睦相处。在夫妻之间应该适当地表达自己的想法，而不是一味地去指责对方。如果你发现了自己有这样的缺点和不足，那么在和对方交流的时候也就不会再轻易地去指责对方了。
四、做一次真实的自我感受
其实很多夫妻都是因为性格不合而导致争吵的，夫妻之间发生争吵不可怕，的是一方一直觉得自己错不了。如果是这种情况，那么夫妻之间吵架也没什么大不了的，也是可以解决的，只是在这个过程中要保持一种理性的态度。在这种情况下，双方都要做一次真实的自我感受。夫妻之间有了真实的感受和想法之后，就可以更加理解对方的想法。只有双方都能有真正的感受和想法，才能更好地进行沟通和交流。
