我和男朋友的关系就像是两个极端，有甜蜜，也有冷漠。我会选择一种更好的方式和他沟通，而不是选择争吵。当然在争吵之前都是会认真思考双方各自的问题所在，然后再做最优方案。因为他们不会一方向对方道歉或者提出无理要求，但是另一方一定会向对方作出让步。
1、倾听
其实在相处过程中，我们应该是经常听一听对方的心声，及时作出回应。如果对方没有回应，或者对方表现出一种不耐烦，我们就要试着去改变自己，认真倾听对方的需求和想法。倾听比直接表达会更有效，因为我们倾听时不仅自己心里有情绪，也会通过谈话过程传达给对方感受和想法。这也是为什么很多人分手之后都会后悔为什么当初没有听自己另一半所说，也正是因为没有听对方想要什么。
2、理解
这也是为什么说当你和对方吵架之后，不要一味的去指责对方“为什么”。因为你的出发点是希望对方能得到帮助。但是，如果你总是指责他“为什么”，那么他会觉得是自己也不懂别人，因此才对你产生反感。这也是为什么很多时候情侣之间都会产生矛盾之后才开始吵架。而我们应该从对方出现问题的原因出发，然后进行相应的分析，找到两人为什么会出现这些问题。然后再进行一定地沟通，这样才能更好地解决问题。
3、鼓励
鼓励不是语言，而是一种积极的态度。所以对他做的每一件事都要及时鼓励，让对方感受到自己已经在他身上得到认可，自己的能力和努力都是值得肯定的。而且要学会表达自己，适当赞美和夸奖对于表达亲密关系来说是必不可少（比如：“哦！今天很开心！”“哦！今天心情好多了，因为今天比较忙！”“哦！
4、沟通
恋爱中沟通是很重要的，很多时候我们会因为争吵而分手，也是因为沟通导致的。我男朋友的话总是会被我理解和尊重。我想告诉他，我们都有问题，我只是需要知道他是怎样想和理解我，才会与他沟通，而不是一味地指责他或者生气。有些时候我们吵架就是为了证明我们彼此确实是存在问题，只是在这个过程中我们没有用足够多的时间和耐心去沟通。但是并不代表我们是不好交流、不好沟通的人，而只要我们愿意多思考，多去了解对方，倾听对方内心的声音就可以了。有些人因为觉得这件事说说就可以了而不去了解其中原因是因为他们没有注意到你的感受或需求是什么导致你们意见不合时很容易发生争吵或冷战的情况。
5、正确的分析
每个人都会犯错，如果你想让对方知道你想要什么，你就必须学会分析、倾听和理解，这样对方才会知道你们的问题所在。而我们自己面对情感问题，也会对自己提出很高的要求。我们需要做的不是把自己的情感问题说出口，而是让对方知道自己需要什么（我们不能只是一味地否定对方),我们要找到适合对方的方式去解决情感问题。就像是很多人分手之后，就把所有问题都归咎于对方没有好好处理、自己总是在情绪低落时给对方发信息或是发短信。这就是自我否定和自我伤害的体现。
