夫妻间的感情，在经历长久的生活后，在双方都已经习惯了生活中的点点滴滴后，难免会出现一些摩擦与冲突。特别是夫妻双方由于思想观念、生活习惯、认知模式、性格等因素存在差异。再加上对彼此生活上的琐碎事情不够了解，难免会出现一些小摩擦。如果双方在这段关系中不能有效解决摩擦、冲突或矛盾不能及时解决时，就容易出现一些小摩擦和小矛盾。如彼此吵架时对方态度不好，而自己不想听对方说话等等。这时双方都不愿再沟通交流，导致小矛盾一直延续下去，时间长了就会出现冷战或争吵。
一、如何处理冷战
人在情绪激动的时候，很容易失去理智，特别是自己还在气头上，就很容易和对方发生争吵甚至是动手，而且还会有激烈的语言行为，这就会影响到对方，使这段关系很难继续下去。如果夫妻俩在争吵的过程中相互不理不睬，甚至越吵越凶，那么这段关系就会越来越糟糕。此时两人很容易产生“破罐子破摔”心态，开始“冷暴力”，这就是夫妻间“冷战”最好的表现。此时，双方都会表现出很冷漠的表情，并开始进行相互埋怨和责骂起来。其实，冷战是一种比较好的发泄方式，对双方都有好处，可以有效地缓解彼此心中紧张情绪；但如果在冷战中采用冷暴力进行沟通交流的话，夫妻双方都会觉得非常不舒服，甚至有可能会出现攻击行为。
二、夫妻间冷暴力的危害性
婚姻中最常见的夫妻间冷暴力，有可能会让夫妻双方觉得彼此都是负责任的，而彼此也都是可以接受的，可一旦双方陷入了这样一种模式，就会在潜意识中使夫妻双方都不愿意再沟通，久而久之，就会使夫妻之间缺少沟通，从而就会引发感情问题。在一段感情中，人们往往忽略了沟通。但沟通是解决问题的最好方法。沟通就是找出问题的根源并从中找出解决的方法。通过沟通，双方都能够得到新的认识与了解，解决问题就不再是难题，也可以通过沟通达成解决问题的目的与方法。而一旦夫妻间缺乏沟通会使感情破裂，而引发离婚。
三、如何让冷战期间的吵架不再升级？
很多夫妻冷战期间都会有一些小矛盾，如夫妻双方发生口角，这时要先冷静下来，然后再好好谈一谈。双方要先想好两个人发生争吵的原因：一方因为对方在这段关系中根本没有尽到夫妻责任，导致这段关系中的某一点或某一些行为有过错，如果让他自己来承担就不会有这样的事情发生了。同时在进行这个问题交流时，要注意说话的语气态度和语气不要太过于强硬或太过冷淡。否则只会加剧冷战升级为夫妻矛盾。二方面先处理好自己的情绪，冷静下来之后好好想想是不是因为吵架导致了自己的生活、工作和情感上所受到的一些委屈，并考虑到这个问题该如何去面对和处理这段关系中出现的一些矛盾与冲突。第三方面先跟对方沟通清楚你们之间出现分歧和矛盾时应该怎样来处理。这样有利于双方冷静下来之后再进行正常地交流沟通。
