我有个朋友，两个人谈恋爱的时候，男友经常对她说我好她也对我很好，但是恋爱没多久就分手了，在这期间他也问过她很多次要不要复合，但是她都不答应，我觉得是不是有点不信任她了就是她不爱我了呢？如果不爱还会继续吗？这种感觉很痛苦，也是一种折磨。其实这种心情也是可以理解的，因为有很多人说分手之后就感觉自己的人生失去了方向和目标，变得迷茫和无助，所以这种心情是非常痛苦的。所以在失恋之后想要走出失恋的心情是很正常的一件事，不要太过担心和紧张。毕竟这个世界上没有一个人是不会有失恋的心情的。
一、分手后应该怎么办
失恋，这件事是很正常的，因为有很多事情都不可能改变了，但是却可以通过自己的努力改变。当然你也可以选择直接放手，但是这种方式你是不可能重新得到对方的信任和爱了。失恋本身就是一件痛苦的事情，如果你选择继续恋爱，那么分手后你肯定会非常难受，如果你选择分手后也能够慢慢地接受新事物，然后把自己当成一个独立个体去生活，那么你就不会在在恋爱中处于弱势地位，你在感情中也会更加有自信。所以如果你选择了分手，那么这个时候一定要坚定自己的选择决定。如果你之前一直很爱一个女人，但是现在分手了之后你就再也不想去爱了，这个时候就会导致你非常痛苦。所以如果你有必要放弃一段感情的话，一定要先找出失败的原因在于哪里，如果你已经想不通了要放弃也没关系，只要自己不断地去寻找新出路就行了。如果你不想再被爱情所束缚的话，那么就不要一直留在痛苦中。
二、如何进行爱的表达
如果不爱你了，也不要过分地担心被对方抛弃，你应该做的是如何去爱对方，怎样去回应对方。不要总是认为对方对你不理不睬、不理睬你。对方需要的是你一个人在这个世界上做一个温暖的港湾、给对方一点自由。我们的生活中有很多事情是需要对方来主动去完成了的。比如一次意外你受伤了，虽然你说了要去医院探望他但是他不会主动陪着你去看医生。这不应该是失恋后想要表达爱意的时候才出现的情况。相反你可以先把自己变得更好一些，让事情发生在自己身上。
