分手是让人很痛苦的事情，但是也是很多人的“死穴”，他们在挽回的时候总是会感觉到自己无法挽留对方，但是在这种纠结下，就会变得更加的消极了，从而导致想要挽回这段感情变得非常困难，挽回已经变得非常困难了，那么到底要如何才能挽回这段感情呢？首先来说，不要让自己被分手，这样反而会让自己变得更加的沮丧，如果你被分手了就会非常愤怒，会对对方进行责骂、指责甚至是破口大骂，这样只会让你们复合的机会变得越来越少，所以不要在这样做，要学会去了解分手这件事情，不要让自己陷入到分手这件事情上。然后去了解对方为什么会和自己分手？他们是因为什么原因突然地离开了自己？因为他们内心产生了什么变化？
1、对方突然提出分手，原因就是他们的感觉到被冷落了，或者是他的心有其它的事情影响了你的感觉与感受，所以说你要先了解对方的分手原因才能知道你挽回他们的办法。
比如对方突然提出分手，而他的心里有其它的事情影响了你的感觉与感受，这时候你就要去和对方进行沟通，要把这种问题进行一一解决。并且要懂得运用一些技巧和方法，才能让你们的关系得到进一步的升华。比如对方的心里很生气，那么就不要去和他进行沟通或者是进行争吵，而是应该好好的和他进行沟通之后再去提出分手。你要先对他做一些情感上的安抚，让他知道现在你正在陪伴着他，给他安全感，让他知道当你能够信任你的时候，你就会感受到他其实是非常爱你的。要学会用一些技巧来引导对方去接受你的这份感情，从而让他不再有离开的想法。
2、对双方都好起来，但是需要互相做一些事情来做回朋友，如果对方突然提出分手就不要试图去挽回了，如果对方需要你做一些事情的话就应该要和你商量好，去做之前必须要经过对方的同意。
这样只会让你们的感情有更多的裂痕，有可能就会影响到你们的复合机会。所以我们要学会对两个人都好起来，让你们都成为朋友。比如一起去吃火锅、看电影等等来进行联络。这是让你们之间保持着联络和沟通的一种方式，让你们之间有着更多的交流。这样你们的感情就不会被分手，而且还会因为你们都成为了朋友而变得更加的亲密。
3、不要对对方进行责骂或者是指责或者是破口大骂，这样只会让对方更加的讨厌你，也会变得越来越反感你，所以说挽回时一定要记得先让自己冷静下来，然后再去找对方进行沟通与道歉，一定要给他们机会去挽回你们之间的感情。
我们先了解分手的原因，然后去寻找是什么原因导致了分手，了解他们是因为什么原因突然的离开了自己？这段感情是不是已经陷入到挽回上，但是却不能让他走出来啊！只有找到了问题的根源之后才能去解决问题。如何才能挽回这段感情？
4、对两个人都做出一些改变，如果发现对方还是不能接受你的话，就应该要改变自己了，然后从这些方面开始进行改变，让这段感情变得更加的美好。
改变你自己，这就是要让你不去改变别人，因为别人也会去改变自己，而且他们会因为改变自己而对这段感情做出一些改变。这些改变并不是很难的事情。改变自己也是让这段感情变得更加美好的过程。但是你不能去改变别人，因为你不能改变对方，因为你是想要让这段感情变得更加美好，所以你要先改变自己，然后才能让对方接受你。
