人的情绪是由许多因素影响的，而这些因素中，最容易影响人情绪的因素就是生气。生气是一种常见的情绪，我们都知道生气之后会发火，生气对我们来说是非常危险的，那么，生气时发火对我们有什么好处呢？下面就让我们一起来了解一下吧。中医认为情志过度会导致人体气血亏损，人的情绪受到了很大影响。因此生活中人们会出现情志过度的情况，会导致身体健康受到伤害，那么哪些人容易出现情志过度的情况呢？
1、暴躁易怒的人
有些人本身性格就是易怒的，在遇到不顺心时，或者遇到别人与自己相处时，就会有急躁、暴躁的表现。他们特别容易生气，这主要是他们长期生活在压抑的环境中，他们非常不喜欢与别人沟通。他们往往容易陷入一个很难处理好的局面中。如果在一个环境中被孤立了几天以后，就会对周围人造成一种很不好的印象（其实是一种很不好的感觉）。如果他们不及时采取措施改变自己消极的心态，任由这种负面情绪蔓延的话，就很快会让他们从内心中产生一种烦躁不安的感觉。这时他们非常容易冲动而暴躁易怒，经常导致不愉快的事情发生。
2、容易伤心的人
人们都知道人的心脏是最脆弱的，很容易就会出现各种疾病。因此很多人都非常注意心脏的保养。如果你有这样的特点的话，很容易心慌、易怒、失眠、神经衰弱、食欲不振等。当一个人长期处于这种状态的时候，就容易让身体受损。这类人也是容易伤心和生病的情况出现。
3、喜欢生气的人
俗话说：“气大伤身”，为什么呢？就是因为生气这个坏情绪，对于喜欢生气人士来说，不喜欢生气的时候会容易生气，而对于喜欢生气的原因来说，就是因为生气时候会容易发火。据统计，一般喜欢生气的人脾气都不会太好，而且还容易发火。很多的时候喜欢生气的人都是因为生活不如意时被别人责骂而生气。而这样的情绪在一定程度上还会影响到自身健康，经常生气的人容易身体不适严重可能会出现疾病的情况。因此对爱生气的人来说就应该学会控制自己的情绪了。
4、喜欢吃甜食的人
喜欢吃甜食的人大多是因为血糖水平过高，因为人体摄取糖分后，体内会产生大量有害物质，这些物质在分解过程中就会产生大量的热量，而这些能量又需要更多的氧气来释放。如果人没有足够的氧气来分解糖分会变成酸性物质。而摄入过多糖分会使大脑中皮质醇水平增高，影响脑细胞功能，破坏神经细胞膜使人脑电波变得紊乱，从而使人容易发怒。因此如果你本身就喜欢吃甜食或者是喝饮料的话，你更会容易发怒。所以平时可以多吃一些蔬菜和水果来减少甜食的摄入。
