在生活中，经常会听到失恋的情侣说分手了，有的说想分手了，但是很多人都有不同的说法，有的说分手了，但是不想分手什么的。那么在失恋的时候吃什么能减缓痛苦呢？失恋后我们会很痛苦吧。其实吃什么可以帮助我们缓解痛苦呢？下面我们一起来看看吧！
1、西红柿
西红柿被称为“液体维生素丸”，不仅含有丰富的维生素C,还含有一种特殊的生物活性物质——番茄红素。番茄红素具有抗氧化、降低胆固醇、保护心血管等作用。而且番茄红素具有极强的抗辐射能力，可以有效地保护人体免受电磁辐射的伤害。所以失恋的时候可以适当多吃一些番茄。但是番茄不能多吃哦。
2、大枣
大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、钾等多种成分。中医认为枣具有补中益气、养血安神的功效，是失恋女性滋补的佳品。现代研究表明，大枣中含有糖类、有机酸、维生素 A、 C、 E,并含有丰富的维生素C,是维生素C之王。而维生素 A又是维持正常免疫功能不可缺少的营养素。在失恋后多吃大枣能帮助人体补充维生素 A。不过，在炖肉或炖菜时放一些红枣或大枣汤，不仅能改善肉质口感还能起到很好的补益作用，一举两得。
3、苹果
苹果含有丰富的果胶，可保持血管通畅，预防动脉硬化，同时也能预防癌症。苹果中所含的苹果酸也是一种天然镇静剂，可使人心绪安宁。苹果含有大量维生素及矿物质可调节人体生理功能，促进新陈代谢。另外苹果含有大量纤维素，可促进肠道蠕动，促进体内废物排泄。苹果含有丰富的钾，能促进钠的排泄，预防和减少高血压。苹果酸味中含有果酸，可抑制体内酒精性脂肪合成。
4、柚子
柚子富含蛋白质、有机酸、维生素C、钙元素、维生素B2等营养成分,,还含有脂肪、糖类、钙、磷、铁等人体必需的物质。被人们誉为“天然水果罐头”、“天然维生素丸”、“天然降压药”和“美容圣品”。它还是天然的“兴奋剂”。多食柚子不仅可以减肥，还可消除疲劳、健胃消食以及降血压等。如果长期饮用柚子汁，对失眠健忘和神经衰弱也有较好医治作用。失恋时不宜吃太多，以免伤胃气。
