在婚姻中出轨，是很多夫妻都面临的问题，但是也有很多夫妻并没有意识到出轨对自己婚姻造成的伤害。因此出现出轨现象之后开始采取一些方法修复自己婚姻中的关系，让自己能够重新拥有爱情与婚姻。这一类夫妻一般会经历两种状态的出现：第一种是自我欺骗模式：夫妻双方缺乏沟通，认为对方会抛弃自己，产生了怀疑和愧疚。第二种是对婚姻失去信心：自己没有把握对婚姻充满信心，所以产生了背叛。这一类夫妻在挽回婚姻过程中，首先需要通过沟通来修复婚姻中的感情创伤；其次要想办法改变自己的心态和对婚姻信心（包括对背叛婚姻事件的恐惧和愤怒);最后在夫妻关系中保持良好的关系状态（包括对自己婚姻状态和出轨婚姻事件不断进行修正）。这三种状态在夫妻之间最常见最容易出现危机事件；当婚姻处于危机状态时，要及时采取正确的措施和方法来维护婚姻稳定）。
一、修复关系的关键在于自我欺骗
出现婚姻问题的夫妻，一般都会经历第一种状态的出现，即自我欺骗模式：这一类夫妻通常出现的问题就是，自己没有跟对方进行有效的沟通，认为对方会抛弃自己，所以产生了怀疑和愧疚，并且产生了猜疑和不信任，这就是我们经常说的一句话：女人就是要有独立人格和魅力。如果你是这一类夫妻，你首先要意识到这一点，并且要改变自己对出轨婚姻的看法，这是关系修复成功中很重要的一点。当你决定改变自己对出轨婚姻的看法和态度之后，就要及时跟自己的另一半进行有效沟通。沟通是一种非常重要的沟通方式。如果在沟通过程中你不能够得到另一半认同和理解，那么你就需要及时调整自己对婚姻不满现状的心态和态度。
二、改变心态
其实我们在结婚之前就已经被出轨给折磨的很痛苦了，很多夫妻都是被感情欺骗，或者因为被出轨的痛苦而在内心中一直纠结，然后为了离婚而不断地尝试各种挽回方法。但是却很少有在离婚之后，能重新拥有自己爱情与婚姻的。所以很多人的心态是非常负面的。当出现一段婚姻当中出现危机，很多人都是通过各种不停的努力和抗争来让婚姻回到自己所期望的状态之中，但是这种状态会一直持续很长一段时间，所以很多人在尝试挽回婚姻之后往往发现自己的努力已经不起作用了。所以当夫妻双方发生婚姻危机后应该积极面对解决问题，并且要想办法克服心中的恐惧和愤怒心理。
三、保持夫妻关系中的良好关系
在婚姻中保持良好的爱情关系的过程中，首先要先改变你自己。如果你把自己婚姻状态和出轨婚姻事件看得很糟糕，那么你就很难改变你自己了。因为你是通过这种错误的态度去对待和处理婚姻关系，就会把婚姻中产生的问题表现得很糟糕。如果你能意识到这一点，你就能够帮助你自己建立良好的夫妻关系状态，并将夫妻关系保持好。所以保持良好的婚姻关系的过程中，你需要将自己对于婚姻危机或婚外情出现之后的处理方式放在首位，来不断修正你自己对婚姻中出现不稳定现象所造成的影响。婚姻是爱情和婚姻结合后产生的产物。如果你能改变自己所处到婚姻状态或有婚外情出现后所造成的不稳定现象所造成的影响，那么你就可以通过努力让自己所处到婚姻状态和出轨婚姻事件不会给你带来不稳定现象。
