有句话说：没有什么比被爱更令人伤心了。每个人都会有一段或长或短的悲伤的时光。即使你的男朋友是个开朗的人、有趣的人也会经历这一点。所以如果你男朋友正处于悲伤的阶段，或者正在经历悲伤或者沮丧的情绪，你可以告诉他：“我知道你正在生气，但你今天不开心吗？”如果他处于紧张状态，你也可以告诉他：“我很抱歉，但我现在不开心。”如果他只是想要一个倾诉的人，请不要对他说：“我不知道你现在是不是心情不好。”这样只会让他更难过、沮丧以及感觉不到你对他的爱。想要安慰他，就请好好听一下他所说的话吧！
1.要把他当成你的朋友
安慰他，尤其是安慰他悲伤的情绪，这不仅仅是说你愿意和他一起度过难关，而且是告诉他你在努力让他开心。而不是只是跟在或者在背后说几句好话或者打趣，因为这样会让你看起来更加亲密而没有存在感。所以把他当成了一个朋友吧，当他很难过的时候，给他一点时间。当然他们可能会跟你倾诉很多。但是一定要有礼貌地说谢谢，因为这不仅是对你们感情的尊重，也是表达你们深厚情谊的方式。所以说“谢谢”会让你更加了解你男朋友心里的想法和感受！
2.用正面的语言安慰他
当你的男朋友感到沮丧或悲伤时，无论他说的多么积极，你都应该直截了当地跟他说：“我知道，……”或“虽然……我不会去……”这样能让对方感到安慰和放松，但你不想看到这种情况发生吗？不要把你的悲伤说成是一种痛苦的感觉。这会让你的男朋友觉得你正在关注这个人想要让大家都看到这一点，从而让人觉得更加爱你。不要再去刺激他了：“我知道你不开心”、“我真的很抱歉”……这样会让他们觉得很受伤。把话说得更有价值：“我觉得如果我真的很难过的话，我一定会尽能力帮助大家。但是如果你真的需要帮助的话，那就让我们一起想办法吧！”这可能是一个不错的选择：给男朋友更多地支持和爱，这有助于他们更好地处理自己的心情。
3.给他时间来处理
当你男朋友有负面情绪时，请不要过度责怪他，给他时间来处理它们。你可以在很短的时间内让他恢复平静并保持健康。如果你一直指责他造成了不好的影响，那么你不会受到鼓励。也请不要把问题归咎于他的过错。记住，要想改变一个人对问题的看法和态度需要一个过程。不要给他们太多时间和耐心，因为没有人能自己的情绪。
