分手的时候说了什么？说“以后不要联系了”，这是很多分手后人的心理写照。一开始我们会觉得，自己是一个不爱表达想法的人，但实际上，当我们真正意识到这一点以后，我们才会明白其实感情中有很多事情都可以说出口，也可以说没有必要说出口。虽然说恋爱中我们都会用各种各样的方式去表达和保留自己，但有些时候也会忽略了感情本身就是一件非常复杂的事情。我们也会为对方做很多的事情来表达自己的爱意和心意，但是当我们真正意识到对方并不爱我们了，才会选择分手——当我们对前任说以后不要联系了时其实是在表达自己的失望和绝望，这样的行为或许也代表着“真爱”。
01分手后的你，是否曾经想要给对方一个交代
曾经我们在一起的时候，对方总是会小心翼翼，唯恐伤害了我们这个小小的细节，害怕对方离开自己便不能拥有美好的未来。虽然说两个人在一起总是会有很多的矛盾和误会，但这也并没有办法阻止我们之间彼此相爱着。即便两个人之间存在摩擦和误解，但对方依然是爱着我们的；即使我们在感情中做了很多的伤害彼此的事情，但对于爱人来说其实并不影响。当两个关系没有办法继续下去时，他们会选择给彼此一个交代：以后不要联系了。
02 “以后不要联系了”让对方陷入自我怀疑
既然两个人分手了，那么当你们决定在一起时必定还有很多的事情需要去处理。如果你们选择在一起后一开始就没有好好沟通过，而是先说出“以后不要联系了”，那毫无疑问会让你们彼此之间产生隔阂。因为这个时候你如果只是一味地用“以后不要联系了”这样的话语去让对方知道你的底线和态度——那你很有可能就会陷入自我怀疑：“我是不太好？怎么这样冷漠？”
03 “以后可以不联系”并不代表着放弃
虽然说“以后可以不联系”并不代表着放弃这段感情，但是两个人在一起的时候其实是需要双方都去付出和承担的，而说到这一点，可能很多人都会觉得这是一个非常不公平的行为。实际上并不是这样的，如果两个人在一起有很多时间精力来进行很多事情，那么也许也不会导致如今这样的结果。如果只是想要保持原来一个状态的话，那或许真的很难做到，因为如果不去对前任付出那么时间、精力、金钱的话，反而在感情中并不容易做到这些事情。但是如果两个人能够很好的相处着，又有什么关系呢？也许这才是我们想要看到更好的爱情最好的方式吧。
04为什么很多情侣都会这样做呢？
在《我是演说家》里，张亚东说：“你可以爱任何人，但唯独不能爱分手的人。”在他看来，如果恋人之间已经没有爱了的话，就应该及时结束这种关系。“不要联系了”是一个非常微妙、很让人尴尬的信号，当分手的时候其实也是给彼此留了一道“门”——如果你已经意识到这个问题你可能还爱着他，那么恭喜你在这段关系中得到了成长。而对于另一半而言，就应该意识到自己已经被对方“踢出”了自己的生活环境中，不能够再像以前那样任性、胡闹、不讲道理地要求彼此一定要做一些改变了吗？答案是否定的因为对于分手后的对方而言，你永远不知道对方对你会保持怎样“坏脾气”——在他还爱著你时，你已经是一个非常好和可爱的人了；而对于分手后对对方有了新欢、新伴侣或者是新家庭之后，你也已经变得“很烂”了——在对方不爱你、不想再和你有太多交集时，请一定要冷静地告诉他自己并不爱他、现在只是一个朋友、所以才想要分手……
