冷战是两个人之间矛盾的开始，也是解决问题的开始。当一方和另一方冷战时，夫妻双方都可能感觉自己被孤立了。如果冷战持续得太久，可能导致关系破裂。一旦夫妻冷战结束，两人都需要努力适应。如果你想要结束夫妻冷战，你需要做的就是了解自己是怎么想的，然后试着让关系重新回到正轨上。
思考冷战的原因
试着把所有的事情都搞清楚，比如你为什么会冷战。如果你认为冷战是因为自己做错了什么，可以从以下几个方面去思考：你是否总是想要去抱怨对方？你是如何处理这件事？你在做什么，还是说了一些让自己不舒服或者不想听的话？是否觉得对方不关心你？你是否很在乎这段感情？
应对冷战
应对冷战最好的方法就是不要和对方争吵。不要只和对方争论，而要在任何时候都和对方争论。如果一方坚持要和你争论，那就接受事实。如果你总是纠缠不休，那就找出原因，不要再做无谓消耗感情的事情。
解决冷战
解决冷战在两人冷战的过程中，可以找到一些共同的原因，比如你们之前经常吵架。例如，如果你有一个人经常说“我也很生气”，那你可以试着和对方说“我想”或“我正在想”。你还可以问问自己谁让你们吵架了，但别太着急找人诉苦。你可以说：“我是在等时间，等你主动来找我谈话啊，我想问问你能不能给我一个单独的空间？”对冷战之后产生的不良情绪进行评估，并寻求建议。此外，你可以试着先和自己对话，给自己时间冷静下来，然后再和对方谈话。如果你现在觉得自己很有问题，不妨先和另一半聊一聊，看看你们是否还有很多话要说。
在新的感情关系中继续冷战
在新的感情关系中继续冷战如果你想要结束夫妻冷战，那就必须让它继续下去。要试着让双方都冷静下来，就像对待自己的伴侣一样。你可以在新感情关系中继续冷战，然后慢慢开始一段新的关系。当双方都冷静下来之后（无论你正在争吵),就可以结束冷战。给彼此一点时间来思考，为什么你应该对自己和伴侣负责，而不是在争吵后一走了之。如果你们之间发生了矛盾，而你只是想着自己是否需要道歉或表达歉意，那你们就不应该继续冷战了。这一步需要你跟对方谈谈，看看他/她是否需要做出改变，以便你们都冷静下来。
