恋爱中的人都是在经历一次分手后，对自己的心理也会有一定的变化。分手后你可能会产生自卑情绪，甚至变得没有自信，对你的挽回工作不太理解，认为是对方不够爱自己，是自己做得不好。其实分手后的人，内心是渴望得到别人谅解和尊重的，只要你真诚地对他好，对方也会被你感动的。而且分手后自己也会更努力地去改变自己，来弥补自己的缺失。
1、认清自己的缺点
首先，你要清楚自己为什么要分手，首先，你要明白，这一切都是你自己的问题。不管你选择了什么样的伴侣，都不能否认对方所存在的缺点，如果对方也有，那你也要正视自己的缺点。并且，你要找出解决问题的方法。不管你们在一起经历了什么，都要有勇气去改变自己，改变对方的想法和行为。
2、建立联系
分手后的你们，可能对于对方有种莫名的恐惧感，会把对方当作是被抛弃了，其实是你们还没有建立足够多的联系，才会导致你们之间产生这样或那样的矛盾。所以你在挽回男友之前，要先建立起你们之间的联系，这样才能更好地了解对方是如何看待你的。在见面之后可以通过一些暧昧的话语或者是肢体语言来拉近你们之间的距离，如果你们在一起聊天的时候发现对方有一些奇怪的想法也可以及时制止，避免两人之间产生矛盾。但如果对方和其他异性聊天时说出一些暧昧的话语而且有暧昧行为的话你就要注意了，这很有可能是你们之间已经产生了一些问题了。
3、降低自身价值
人在分手后，对自己的价值下降了，没有了新鲜感，自然就没了吸引力。这个时候千万不要因为一时的热情就去迎合他，而是要降低自己的价值，让对方重新对你产生好奇，再去挽留别人。如果你一味地迎合他，对方很可能会觉得你不够爱他了，那么你要做的就是改变自己。在挽回中不仅要去挽回对方对你的好。也要把自己塑造成一个好女人的形象，让他觉得你是个很有吸引力的人。
4、给彼此空间
既然你提出了分手，那就不要再纠缠对方了。如果你真的想挽回他，那就要给彼此空间，给彼此自由。不要再纠缠对方，不要让对方觉得你无理取闹。要给对方空间去表达自己的情感，而不是一直在他面前表现自己。你们之间也要适当地建立联系，但不要频繁地给对方打电话或者发微信询问对方的消息。要给对方空间让彼此知道感情的现状，也给对方时间去处理感情中的问题。让他有一种被爱被尊重的感觉去处理这段感情当中的问题。
