分手以后，不管是男生还是女生，都会对这段感情充满了怀疑和不安，有一种分手就是一种不甘心，这是一个很正常的心态，是对爱情的自我否定，在两个人分手以后，最重要的就是找一个合适的时间，两个人重新回到谈恋爱时的状态吧。不管是男生还是女生，都会因为一段感情而变得更加执着和大胆。在这段感情中很多人会认为自己付出了全部真心去爱对方，但是实际上对于真正爱自己的人来说，分手不应该是一个人对他变得冷漠的原因。真正要做到给自己一个重新开始的机会的话，首先要做的就是要给自己一个重新开始的机会。
一、不要对这段感情失去信心
当你遇到分手以后，不要对这段感情失去信心，也不要觉得自己很可怜，这种情绪会影响到你的心态。因为很多人都知道这件事，当你没有信心的时候，就会对这段感情失去信心，不会想着去挽回。只有当你有了这种顾虑的时候，你才会明白这段感情到底是什么样子。也才会知道这个世界上有一种感情叫放手，不会再有什么挽回的机会。）在感情中，当一个人对这段感情失去信心的时候，他就会变得更加的悲观，如果你再对他失去信心的时候就会更加的失望。在很多感情中都会有这种情况的出现，所以不要把这段感情当成一种负担。
二、保持正常的交往状态
我们都知道当一个人处于一种过度紧张的状态时，往往会出现过度的亲密，这就会造成一种亲密关系的崩塌，当你真正找到合适的人和你谈一场恋爱的时候，不要因为太过于激动而做出分手的行为，更不要因为害怕失去对方而给自己找各种理由去纠缠对方。你要知道，即使是面对一个非常爱你的人，你也应该保持正常的交往状态，因为在这段感情中是非常容易受伤的。如果你真的把自己当成一根木头和一个永远都不会被救赎的人，那么你在这段感情中一定会陷入到痛苦之中。既然分手了就不要再去纠缠对方了，给自己一个重新开始的机会。
三、学会放下并不是彻底放下
当你因为爱一个人而被他伤害的时候，你会选择学会放手，但是事实上你并不是在真正的放下，而是因为对方而离开你。分手以后你才知道，那个人真正喜欢你是什么样子，如果真的爱一个人的话，在分手以后你也会努力的想要让他去喜欢你，并且想要和他在一起。所以学会放下并不代表你就真的爱上对方，不想让自己走出阴影，只是给了自己一个重新开始的机会而已。在两个人分开以后一定要给自己足够一点时间去调整自己的心态。只有当两个人因为爱情而分开以后，你才知道为什么自己会选择分手，才知道是不是因为这个原因导致两个人分开了很多次。
四、寻找一个新的目标和兴趣所在
可能是两个人分手以后，感觉到自己的生活不能够再被给予，所以很有可能会觉得自己已经失去了一段感情，但是这并不代表你就会就此灰心，因为你还是有机会去重新再认识一次。其实很多人在分手以后都不知道该如何重新开始，因为很多人觉得在这个阶段自己不能够去做出更多的改变，自己一直以来都是比较内向的一个人，没有什么可以做的，这才是导致了一直沉溺在爱情里的原因——害怕自己会再次失去爱情。所以想要重新开始的话，一定要找一个新的目标和兴趣所在，如果你真的爱一个人的话就会一直想着对方的一切。如果不爱对方的话就会慢慢失去对你的信心，只要你还对他有信心就应该会一直在爱着对方。
五、对过去的感情进行自我反省，以另一种形式重获爱情。
分手后也不能就是没有人爱了，而是要对过去的感情进行反省，分析为什么这段感情会出现这样那样的问题，是谁造成了现在的局面，才导致了这样的局面发生，是不是自己的原因，为什么会出现这样的情况，在自己身上有哪些地方值得对方去重新考虑和改正，在这一点上双方都要一起努力。不能因为一方的原因而让另一方对这段感情失去信心。两个人分手以后要及时调整自己的心态和生活方式，让自己更有自信的去面对这段感情。
