一般情况下，女性45岁以后体内的雌性激素分泌逐渐减少，从而导致月经周期和月经量发生改变。另外，随着年龄的增长，身体内部器官组织亦会发生变化。因此，女性体内雌性激素的水平也会随之改变或降低；雌性激素水平减少又可导致月经周期和月经量发生改变。这也是为什么有些女性45岁以后月经量会突然增多或减少的原因；但有些女性45岁以后也会出现月经量增多或减少的情况。另外，如果女性发现自己在不同时期月经周期及月经量有异，也应引起重视，及时到医院就诊，排除疾病的影响。当女性月经出现异常时，还应注意及时调理内分泌系统，使之恢复正常与平衡。
一、45岁以上女性的“三宗罪”
1、过度疲劳是造成女性身体衰老的重要原因之一。不少人在中年以后都会出现各种疲劳现象。长期处于紧张、焦虑、压力大的情绪状态下，不仅容易使体质下降、免疫力下降，而且容易诱发各种疾病。2、内分泌失调：有些女性在50多岁时还可以出现月经异常的现象，这种现象多是由于内分泌失调而导致月经量增多，而这种月经异常又很难自行恢复。3、精神压力大：中年以后的女性往往处于紧张状态下会产生失眠、烦躁、焦虑等心理问题，这对身体健康十分不利。女性在45岁以后除了注意保持心情舒畅之外，还应注意自我调节。
二、情绪对月经的影响
女性如果长期情绪不稳定，如急躁易怒、忧思过度、精神过度紧张、悲伤忧愁等，就容易引起月经失调。如《素问o五脏别论》曰：“情志伤肝，肝失疏泄”。中医认为肝气不舒、肝郁气滞、胆汁郁积都会引起月经不调。情绪的变化不仅会导致月经不调，还会使月经量的变化，甚至引起闭经。因此，调节女性的情绪非常重要。
三、保持乐观的心态对调节月经也有帮助
人在经历过某种痛苦之后会有一种心理状态，这种状态就是生理的情绪反应。女性如果长期处于精神紧张、情绪波动较大且又没有良好的生活习惯都容易导致内分泌失调，进而引起月经不调。因此平时要学会调节自己的情绪。在饮食上要多吃一些含铁丰富、富含维生素 B族、维生素 c的食物。此外要少吃一些刺激血管舒张的食物，如：辣椒、生菜、浓茶等。避免生活无规律、工作过度劳累、生活环境过于嘈杂。
