现在的社会，女性的地位越来越高，在很多男人眼里，女人永远都要站在自己的那一边。所以很多男人都不懂得珍惜自己身边对自己爱慕有加的女人。当自己的妻子出现精神出轨这个情况之下，其实非常的心痛和气愤，尤其是自己已经有了外遇的情况之下更是觉得十分难受。那么我们如何去挽救这个女人才能够让她重新回归家庭呢？
1、进行自我反思
在妻子出现精神出轨这个情况之下，很多男人往往会对这个女人更加的失望，所以这个时候要让妻子重新回到自己的身边。那么首先我们就需要先对妻子进行自我反思，尤其是从最近一段时间的相处当中，妻子究竟发生了什么？为什么她会选择去找别的男人？又是如何发现对方有出轨的迹象，从而挽回自己的妻子才能够真正改变自己的行为。只有经过了冷静下来之后，我们才能够真正的知道妻子到底是因为什么原因选择跟别人约会。所以当我们做完这些事情之后，我们就需要反思自己的行为是否有问题。
2、找准问题点
在挽回之前，首先要确定的是这个女人是否是因为自己有了外遇而导致精神出轨。如果她是因为你有了外遇而导致的精神出轨，那么你就要反思自己，你是否有出轨的事实？是你的出轨事实使得自己的妻子产生了外遇呢？还是你之前有在她心里留下了影响？如果是因为外遇而导致的出轨这种情况下，我们就要及时的找准问题点，解决这一切。只有找准了问题点，才能够帮助到自己的妻子解决精神出轨的问题。
3、重新开始生活
如果自己女朋友出现了精神出轨的情况之下，其实很大可能是她对于你有了兴趣，所以她才会选择在这种情况之下和你继续保持着关系。那么在这个时候我们一定要主动去跟他进行沟通，并且告诉他她现在正在和你在一起，她愿意和你一起去尝试新的生活挑战，相信你一定能够改变自己之前对她不够好，她甚至是对爱情有了一些抗拒。但是千万不要急着去给她打预防针。因为当自己的女朋友出现了精神出轨这一情况之下其实她心里也是有了自己的想法的，但是她并不是直接把你和别的男人进行出轨，而是对你们之间进行一个重新的认识并且认可了你们之间的感情存在着问题。
4、加强她对你的依赖
当你让女人感觉到，自己跟你在一起是非常的幸福，那么这件事情就会逐渐的成为过去式。你也可以让她知道，你们的感情并不会因为你们的分开而产生任何的改变。所以说当你想要继续跟她一起生活下去时不要忘记了这件事情。当你跟这个女人提出离婚申请时候，那么你要让自己的心沉入到彼此之间的感情之中，让她感觉到这段感情是十分的有意义，而且对你也有着一种依赖感，当你再次跟这个女人在一起下去的时候，就会发现这个女人是多么的爱自己。
5、多陪伴女人
当我们的妻子出现精神出轨这个情况之下，我们就应该知道，如果自己不能够及时的去挽留她的话，那么她就会觉得这个男人对她的爱越来越少。所以一定要多陪伴她，让她知道她是有多爱我呢！一个懂得用心去爱女人的男人才会更加的珍惜她。
