每一段感情结束之后，心里都会有不同的滋味。如果说是爱到了无法自拔，那么就会有这样的感觉，就是失恋心好痛。失恋了心好痛怎么办？今天我们就来聊聊关于失恋心苦和怎么才能让自己走出失恋的痛苦吧。
1、冷静下来，冷静对待这段感情
当你因为失恋了而心痛的时候，你要做的第一件事就是冷静下来，不要和别人说，我们分手了，这是个很好的解脱。但是如果你和对方分手之后，内心还存着一丝不舍，那么你可以选择跟对方和好，甚至挽回到过去。你要知道两个人分手之后，彼此之间是不会有任何复合的可能，即使复合也是两个人都觉得不开心或有什么地方做得不够好的地方了。所以这个时候千万不要去想你们之间为什么不能和好，这样只会让你们的感情越走越远！
2、放下幻想，保持独立的人格和生活方式
既然决定要分手，那么就放下对方对你的幻想，想想自己在对方心目中的地位，自己对他的态度是什么样的？是不是现在他心里还有他的位置，是不是现在他也想要离开你？放下幻想才能让自己有更多的时间去调整心态、重新建立新的人格和生活方式。
3、找一个朋友倾诉并安慰自己
两个人分手之后，心里都会有一些不舍和不开心，这时候朋友一定是你最适合的倾诉对象。当你一个人没有了安全感，情绪总是不受控制的时候，就可以找一个朋友倾诉你的痛苦。这个时候可以说你的痛苦，这个时候你最需要的就是朋友安慰，告诉你你不会被他抛弃。其实朋友不仅能帮助你排解心中的苦闷，还能教会你很多东西。当你和朋友诉说完了之后，相信朋友一定会帮着你缓解心里的苦闷。而且在这段时间内，当你情绪好了起来的时候，你也能够把过去这段感情所发生的事好好的看一看。
4、放下过去，给自己一个重新开始的机会
失恋心好痛，想要重新开始，最快的办法就是让自己放下过去。放下过去，也就意味着不能再爱了，也算是一种解脱吧！所以失恋之后没有必要一直纠缠着自己，而是应该给自己一个重新开始的机会。把时间用在该做的事情上，每天把注意力都放在对自己有帮助的事情上，然后再去努力寻找更好了解心伤的方法。
5、向自己最爱的人表达歉意
虽然说爱情没有对错，但是有了最爱的人就会把最爱给对方，这样不会有错吗？这是不现实的，如果对方总是伤害你，那么你们两个人就失去了信任和爱情的基础，然后陷入一段新的恋情中。而感情已经走到尽头，也不能再继续这样下去了，要学会给自己找一些台阶下，要学会向最爱的人表达歉意，不要让对方看到你难过。
