恋爱的时候，经常会被前任纠缠不清，让人欲罢不能的那种心情，可以理解和包容吧。但是一旦分手后复合后，就会非常想念前任那一段感情。如果不是特别想念前任的话，那么就算是忘记也不能让自己沉浸在这种思念中，很容易让人感到压抑、不安和疲惫。那么当自己特别想念前任的时候应该怎么办呢？下面我们来详细讲一下关于如何处理这种特别想念前任的问题吧！
一、不要强迫自己忘记
当自己特别想念前任的时候，第一个需要做的就是不要强迫自己忘记，因为这会让你陷入一种恶性循环当中，你会觉得这个人对你好是理所当然的事情。所以如果是对方主动提出来要分手的话。你可以主动给他一个机会，不要一直纠缠着他。因为如果一直纠缠着对方的话很容易让你迷失在这种感情当中。然后就是你要知道，当你与自己心爱对象分开之后，你们之间其实还有一些关系没有完全走掉了。如果这时对方主动提出要复合的话，那么说明对方并没有放下你对于他这段感情的向往。
二、适当转移注意力
如果你自己就是特别想念前任的话，那么你就应该要适当地转移自己对于感情的注意力，把注意力从前任身上转移开来。那么你可以适当转移一下注意力，看看自己现在的生活是什么样子，或者是自己想要做些什么来转移注意力。比如你可以去电影院，去游乐场等一些比较安静且比较刺激的地方来进行游玩。如果你不是特别想念前任的话，那么你完全可以尝试去跟朋友玩一玩或者是去参加朋友的聚会。在这两种场合中，你的内心都会充满了满满的正能量以及安全感。在这样的情况下，你会慢慢忘记这种特别的感觉。
三、和前任好好聊一聊
当前任还在和你复合的时候，他可能会给你发消息，可能会主动和你联系，但是在复合之后他可能会很难接受你的这种做法，甚至会觉得你是在故意隐瞒他的身份。所以当你特别想念前任的时候，就要注意了要找到和前任交流的时机。可以是在刚分手不久时去找前任聊天和谈心；也可以是因为前任跟自己提起了分手时所发生的一些事情；也可以是故意问问他这段感情的进展情况等等。这些都是可以的！如果你可以找到和前任进行沟通交流的机会的话，那么你就可以通过这个契机来增进你们之间的感情。
四、制定一个计划
如果是前任复合后，你依然很想念他，那么你就需要制定一个计划，并且告诉自己这是不可能发生的事情，这样才能让自己有足够力量去面对这种情况。可以给自己制定一个具体的计划就是每天都要抽点时间去陪前任，如果时间比较紧张的话，那么可以抽出一些时间去接对方。每天的事情都要安排好、目标明确而且坚持完成。这样的话，无论你多么想念前任都能让他知道你是真的很想念他。在他面前你也能做得很好。
