“我和老公感情一直很好，但最近两年却一直矛盾不断。”今年春节后，老公开始冷战，甚至在我提出分手后，还给我转了4000元的红包。我认为老公是在打感情的“小算盘”，现在已经有一个多月了。对于自己的感情问题如何处理，有什么好的建议等。我决定先咨询心理咨询师刘丽娟老师。
一、夫妻关系为什么会“冷战”
“冷战”是一种比较常见的夫妻关系，在感情破裂后，出现的一种特殊情形。在夫妻关系破裂后，双方为了解决矛盾和冲突会互相推诿、互相回避，直至彻底失去沟通的欲望、失去解决的决心。如果夫妻双方在婚姻中没有足够的沟通意识、没有相互退让的意识和相互尊重的意识，就容易出现相互猜忌、相互隐瞒、甚至彼此对抗。这种现象是因为双方缺少对彼此的认知和信任造成的。我们常说“男人爱女人就是要粘着她”这句话说的就是这一点。当男人不再爱女人时就会产生一种消极心理：女人不粘着男人就是不爱我。这种想法不受理智控制地进行下去就容易使夫妻关系越来越紧张。
二、夫妻之间的“冷战”现象如何解决
夫妻之间出现“冷战”，主要是因为婚姻中产生了矛盾，或者说夫妻间的关系出现了裂缝，双方不想再用争吵的方式解决问题。但是争吵这种方式，并不是夫妻之间感情走向破裂的唯一方式。夫妻间出现“冷战”的原因有很多，例如伴侣相处方式问题、沟通不畅、缺乏爱、夫妻间缺乏信任等都会导致夫妻间关系出现裂痕。如果夫妻之间产生着吵架这种心理问题，那么夫妻之间相处就出现了问题。很多时候因为这种问题处理不好，从而导致夫妻之间产生了矛盾，进而引发出冷战的现象。面对夫妻间吵架这种行为，如果不加以正确引导，可能导致夫妻之间感情更加冷漠从而造成婚姻破裂。因此夫妻间出现吵架这种行为时不妨先冷静下来好好沟通一下才是正确的做法。
三、提升夫妻相处能力
要提升夫妻相处能力，就要有足够的自我调节能力。在两个人发生争吵时，可以尝试用积极的方式进行沟通、缓和，比如写下对方给自己转钱的原因和理由等。然后再寻找出适合两个人沟通、缓和气氛的方法，比如通过提问的方式来促进夫妻的沟通。比如通过分享小技巧来解决问题。可以学习对方分享心得和情绪表达方面的技巧。
