最近，一则“杭州22岁女孩因抑郁症自杀”的新闻在网上热传。有媒体报道称，女孩的父亲也是抑郁症患者，因为儿子的抑郁症，他跳楼自杀，被执行了死刑。近日，杭州市第七人民医院心理门诊专家张海迪表示，抑郁症是一个典型的情绪问题，其背后隐藏着很深的疾病背景，需要及时进行科学诊断和治疗。同时，患者应保持乐观心态，在日常生活中要注意自我心理调节，加强锻炼，保证充足睡眠，积极配合治疗。
1.为何会抑郁症？
抑郁症的病因有很多，其发病率逐年升高，已经成为仅次于癌症的第二大常见精神疾病。张海迪介绍说，抑郁症的病因主要有：遗传因素，抑郁障碍主要与遗传有关；心理社会因素等。同时，患者体内也存在一些激素的改变。抑郁发作时，人体产生的内啡肽、多巴胺等神经递质释放增多。这与癌症病人体内内啡肽释放增多有一定关系。
2.怎样才能发现抑郁症？
张海迪表示，在我国抑郁症的发病率为千分之一左右，一般表现为持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、意志活动减退，伴有焦虑、抑郁情绪和/或无预兆的愤怒、悲伤等不良心境。“严重抑郁症会出现自杀的行为，这就是典型的抑郁发作。”张海迪说，抑郁症除了表现形式之外，同时还包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、言语减少、食欲减退、体重下降（过瘦）甚至出现幻觉、妄想等精神病性症状。此外，还要注意以下三个方面：①存在明确的自杀念头；②出现“三高”行为；③伴随持续数月以上的躯体症状。
3.抑郁的诱因有哪些？
抑郁症发病有一些可能的诱因，但是，最主要的诱因是精神创伤后应激。创伤后应激与心理因素两个方面。在创伤后应激中有很多类事件会导致抑郁症的发生。包括遗传因素、精神心理因素、心理社会因素等。除了以上的一些因素外，最主要的是一些生活方式的改变和不良的生活习惯（如长期熬夜、酗酒),也可能是抑郁症的诱因。
4.抑郁症怎么治疗？
张海迪：目前，对抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和社会治疗四大类，药物治疗的效果相对来说是比较好的，但是也有一些病人病情比较严重，需要长期服药治疗，所以病人在治疗过程中会出现一些不适症状时还是要及时就医才能得到好的治疗。物理治疗主要是物理治疗对一些病人起到一定作用，一般要配合药物治疗才能取得好的治疗效果。而社会治疗主要是指通过社会支持系统对一些病人进行心理治疗或帮助他们认识到自己的不足来达到心理治疗的目的。社会支持系统包括社会心理服务室提供咨询和帮助；社会支持系统包括各种社会团体和志愿者活动；个体咨询师帮助患者识别、处理和解决自身或社会问题；社交活动和集体活动的心理支持。
5.如何预防抑郁症？
张海迪建议，患者要保持乐观心态，学会调节自己的情绪。生活中可以通过多参加运动、积极与人交往等方式来缓解自己的情绪；适当参加一些社交活动，比如外出旅游写生等，既可以丰富生活又可以缓解压力。如果有明显失眠、多梦、焦虑、烦躁等情况，一定要及时到医院就诊。除了疾病因素外，不良的家庭环境也可能会诱发抑郁症的发生。
