随着生活节奏的加快，生活压力的增大，许多人会患上焦虑、抑郁等心理疾病。除了这些常见的心理疾病，还有一些心理疾病同样会影响到我们的健康。本期《健康聚焦》就来为大家解读抑郁症的相关知识。
1.抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，患病率为2.6%~5%,主要表现为情绪低落、兴趣减退、缺乏自信、悲观绝望等。其特征是情感低落、思维迟缓、意志活动减退、自我评价过低，严重者可出现自杀想法或行为。患抑郁症的人多数有以下特征：兴趣丧失；注意力不集中；自我评价过低；缺乏自信；做事没有目标；失眠；身体不适等。美国心脏协会将抑郁症定义为一种心境障碍，是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍。其严重程度与患者的抑郁程度密切相关。有抑郁障碍的患者中48%~58%合并有焦虑、抑郁等心境障碍表现，且多数患者抑郁发作持续6个月以上。
2.焦虑症
焦虑症是一种常见的情绪障碍，表现为持续而持久的焦虑、恐惧或紧张情绪。焦虑症患者经常表现为惊恐发作频率增加、持续时间延长和情绪不稳定如惊恐发作后出现恐慌症状。主要症状包括：恐惧感如恐惧遭遇、恐惧出现后自己不知道怎么办等；恐惧症状持续时间长，通常为1~3个月；恐惧症状与认知功能受损相关者，通常表现为注意力不集中、易激怒、健忘、记忆力减退、反应迟钝、思维迟缓等；担心症状出现后，会不断向周围环境发出警报信号，如看到有人从楼上跳下来或从楼梯上掉下来等；恐惧症状还可能与其他精神心理疾病同时出现，如惊恐发作引起的脑损伤和脑炎等。焦虑症患者在日常生活中应注意保持规律作息和饮食习惯，尽量减少饮酒，避免食用对焦虑情绪有影响的食物和饮料。
3.社交恐惧症
社交恐惧症是一种由于对某种社交场合、对象或活动过分关注和害怕，以致无法与之建立良好的人际关系而产生的一种特殊的社交恐惧症。该病症与焦虑症不同，患者对社交场合完全没有兴趣。社交恐惧症患者往往有很强的自我评价以及不稳定的思维模式、不安全感，对别人有很强的不信任感，担心被误解为不友善，因此不敢与他人交谈或见面。社交恐惧症会导致患者变得孤独，无法与外界建立正常的关系或被孤立，而且这种孤独会加剧抑郁倾向，甚至可能导致自杀未遂。
4.抑郁障碍（俗称“丧亲之痛”）
抑郁症患者在遭遇丧亲之痛时会表现出悲伤、绝望以及自责自罪的态度，并以自杀作为最主要的自杀方式。对于这样的患者来说，即使只是偶尔走一走也很有意义，因为他们可以表达自己的情绪、感受和需求，从而得到社会的认可。这类患者大多数在死亡之前并没有发现自己患有抑郁症，只是认为自己被疾病折磨了很久。这是因为他们不知道抑郁障碍的症状会一直持续下去，他们只会一直对抑郁症保持警惕，希望通过正规治疗帮助自己走出丧亲之痛并摆脱痛苦。
5.躯体疾病
抑郁患者在压力过大时会表现出更多的焦虑和抑郁情绪，他们觉得自己很不安全，即使被医生诊断为躯体疾病，也不愿去看医生。很多患者对躯体疾病存在误解，认为自己身体上有毛病就一定是得了抑郁。其实，这些患者可能是患上了抑郁症或其他躯体疾病。心理治疗可有效缓解抑郁情绪。推荐患者尝试一些身心治疗方法，比如参加户外活动或接受心理咨询，这些方法能帮助患者减轻躯体疾病带来一系列症状困扰，但必须要定期进行监测和治疗。
