之前的文章里，我就提到了在恋爱中最容易被“坏情绪”支配的两个人。但现在很多人开始思考一个问题：坏情绪到底应该给谁？我觉得我在很多人心目中都是个“坏男人”吧。他总觉得自己总是在为女生考虑，总是想着如何让女生开心。所以在遇到不开心时，他就很容易表现出一副暴跳如雷、怒气冲冲的样子，甚至可以对着你吼半天。其实也不一定非要把坏情绪给别人，我们可以在感情中适当地发泄一下自己的坏情绪。
1、给坏情绪就是给自己的情绪
我们每个人都会有一些情绪，而当负面情绪太多时就会影响到自己的工作、学习以及生活，甚至出现一些严重的身体问题。但我相信你一定也经历过被上司骂、被同事嘲笑的滋味吧。那么，一个有情绪不需要发泄出来的人，会不会让自己陷入痛苦中呢？其实并不会。我们需要合理地去发泄自己的坏情绪。
2、坏情绪并不是一种情绪
当你把自己的情绪发泄出去后，你会发现原来自己的坏情绪不是来源于外在，而是来源于内心。可能在你发脾气后不知道自己为什么发脾气，可能因为女朋友没帮妈妈做家务后心生怨气，可能因为男友没把她当成孩子而生气……这些都是因为内心的负面情绪没有被正确地发泄出去。所以如果觉得自己在一段感情中容易受到坏情绪的支配，可以试着了解一下自己内心里面真实的想法，不要把情绪发泄出去就万事大吉了。我们总是可以在感情中找到自身存在感和价值感的，而当别人看到你对待情绪表现出焦虑、烦躁甚至愤怒时，内心是十分开心的。如果想让对方明白自己对感情投入了真心，可以尝试着和对方一起去旅行或者参加一些社交活动来转移心理上的压力和焦虑。
3、情绪是可以控制的么？
可能有些朋友不明白为什么要给对方坏情绪。因为可能他觉得如果不给她，自己也不会一直被情绪支配着。但其实，你不给她情绪，那么她是很容易暴躁的。当然你在情绪中还没有完全释放出来。这个时候如果你再去给她一个大发脾气的机会，就很容易把她吓到了。所以我建议大家一定要对自己说，不要因为一时的疏忽而让自己受到了伤害甚至影响到自己。当情绪宣泄出来后，也要学会让自己平静下来，学会去考虑别人对自己的看法。
