在爱情里，你很爱他。但是在感情中你又不懂得表达爱，导致你一直不知道自己到底爱不爱他了。也不知道怎么做才能挽回他。今天我们就来说说分手后怎么挽回对方。
1、降低你的需求感
因为他觉得两个人在一起的时候是相互付出的，他对你有需求，我对你有需求。你在面对他的时候，没有给予他想要的满足，你的需求感越来越低，你们之间的关系也越来越疏远。他觉得你越来越没有耐心，越来越不想跟你在一起了。他就会想要分手你跟别人在一起的时候。所以你需要降低需求感来让他慢慢适应你的态度。
2、培养个人魅力
在爱情中，保持自己的个人魅力，是能让对方感受到你的好的一种方式。那么在挽回的时候，你就可以做一些提升自己个人魅力的事情了。你可以改变自己的穿着打扮，尝试着在和对方交往时带给对方不一样的感觉，这也是一个提升你个人魅力的过程。
3、培养让他产生依赖感
爱情中，最忌讳的就是自我依附。不管你们之前在一起多好，如果对方离开了你，那么这段感情也将成为一段空的，你不会再有任何机会重新和对方在一起了。所以，在挽回之前让他觉得你很重要。
4、培养对彼此的关心，理解和包容
很多人在爱情里没有安全感，是因为没有学会给对方表达爱的能力。如果在挽回中，不懂得给对方表达爱，那你想挽回就会非常困难。我们要学会去培养对彼此的关心，理解和包容你的伴侣，并给对方一种“我可以给你很多东西”的安全感。只有当对方感受到了你的爱时，才会更加依赖你。所以要学会对自己好一点，要有一点自己的生活情趣和喜好。这样你在挽回他的时候才能更加容易成功。
5、适当提升自己，保持自己的新鲜感
很多人分手后都会觉得，对方对你的吸引力越来越小了，而你又没有什么时间和精力来改变自己。因此，这个时候你就可以适当提升自己，保持自己的新鲜感，让对方对你的兴趣越来越大，对你的依赖也越来越小。只有让他知道，你的变化有多大才能激发他对你的热情。因为你的改变，让他觉得不再爱他了。所以在挽回过程中不要总是一味的付出，让他觉得没有被重视的感觉；要学会适当的引导和沟通；不要让他觉得你对他不够重视。
