我相信，每一个人在失恋的时候都有这样的困扰，那就是无论自己怎么努力去忘掉这个前任，但是却总是记不住那个人！但是我想告诉你一个真相，这不是你故意放不下前任！只是因为你不够了解他而已！既然分手了，那就好好享受你现在的生活吧！
1、分手是两个人的事
既然已经分开了，那就好好享受这段美好的爱情吧，不要再去想那些伤心的事。在一起时间久了，他会越来越爱你的；而分手也同样会让他喜欢上你。这是两个人的事情！分手后，你再去想那个他！你们在一起的时间久了，是会变得越来越好的！既然已经有了一段美好的爱情了，那就好好享受吧！
2、不要总是把前任和别人比较过去
两个人在一起的理由很多，可能你当时已经和他说好了，就只是希望能跟他在一起更好一点而已。但是现实总是很残酷，虽然你们在一起了很多年，可能也有很多情侣会分手吧！你就不要总是拿着前任和别人比较来刺激自己了！
3、学会自我暗示
如果你感觉不到任何有价值的东西，你的情绪很容易陷入低落，而且心情也变得不会自我调节。因为你自我调节了。如果是你自己控制不好自己，那么你就很容易陷入到痛苦的境地。如果是一个爱你的人分开了，那你就会陷入到痛苦当中。当你感觉很难过的时候，不要给自己太大的压力，就像我之前写过的一样，因为你无法控制自己不去爱这个人。
4、放下旧爱
分手之后最可怕的就是什么都想忘，而且忘记得还特别彻底，所以要放下之前不属于自己的东西就好啦。其实感情在某种程度上来说就是一个习惯啊！不是说每个人都会在失恋的时候想起前任的！所以把这个习惯给戒掉吧！
5、不要只会沉浸在过去
如果你发现你还会经常沉浸在过去，那你就大错特错了。既然已经分开了，那么也要学会忘记。只要每天抽出一点时间来好好去陪伴自己的家人和朋友，不要总是沉浸在过去了。要知道这个世界上除了你自己之外没有人能够真正的走进你心里去，所以别把时间浪费在无意义的事情上。
