失恋对每个人来说都是一种伤痛。对于失恋，你应该采取一些措施来帮助自己走出伤痛。有些人可能会试图通过逃避和转移注意力来解决问题；而另一些人可能会想尽办法让自己重新开始。当你开始出现失恋后的症状时，你需要有一个积极的心态来面对它。
转移注意力
转移注意力让自己把注意力转移到生活中，多做自己喜欢的事情，出去散散步，或者出去旅游，呼吸新鲜空气，在户外散步。尽量不要去做让你想把注意力转移到其他事物上的事情。当你不想做一件事的时候，会觉得这个世界上还有别的事情可以做。
不要谈论你的前任
这一点是很重要的，如果你不想和前任再见面，那就不需要把它摆在桌面上了。你需要做的就是和前任相处。你的前任和别的男人一样，都是很优秀的人，他可以成为你最亲密的朋友。但是，他也可能成为你最害怕的人。如果你一直想要和前任约会，那么你们可能会开始有冲突发生，或者你可能会一直很难摆脱前任的纠缠。
改变自己的习惯和性格
如果你真的很爱一个人，那么你可能会喜欢粘着对方，甚至在她不在身边的时候，都希望她陪在自己身边。如果你失恋了，这种爱会变成你生活中的一个常态。如果你发现自己不喜欢粘着对方，并且喜欢粘着对方了，那就改变自己的习惯，跟别人交流一下。
通过读书或其他形式转移注意力
通过读书或其他形式转移注意力在你的情绪陷入低谷时，你可以阅读一些能够帮助你转移注意力的书籍。读书可以让你放松，更好地去思考人生。而且，阅读可以让你从书中学到更多东西。如果你对一本书不感兴趣，你可以看看新闻，在网站上找一些关于你失恋的信息。如果你觉得这本书很无聊，那么可以找一本有趣但没有那么无聊的书去看。
改变自己去爱或被爱的态度
虽然你可能会觉得这种失恋的感觉很难接受，但是如果你想重新开始，改变自己的态度是非常重要的。记住，你仍然是一个正在恋爱的人，而不是只爱一个人。你可能会发现，只有被爱的人才能感受到失恋给自己带来的快乐。
