很多男性认为自己是男性，不应该承受男性与女性不同造成的心理压力。实际上，这是一种非常错误的观点。事实上，女性对男性而言，其心理压力比男性要大得多。虽然男性有时不会感到自己比女性更强大或更坚强，但男性仍然有能力克服这一障碍。
1.避免与自己进行激烈的对抗
许多新的研究表明，与女性相比，男性对自己的反应会更强烈。男性有足够的力量来克服其心理障碍。他们知道如何使自己平静下来。他们会比女性更好地处理自己面对的问题，并且也更容易克服它们。通过提高自己的能力并提高男性在生活中的信心和幸福感体验，男性可以减少他们对自己所面对的问题的恐惧。事实上，许多男性都有类似的体验：如果我们在面临某种焦虑时仍然不会表现出任何压力，那么我们会感到很舒服。
2.找出解决方案
有些时候，事情并不总是如此。这可能会是您受到责备或与他人冲突的结果，也可能是您没有采取行动而没有解决方案。如果您在寻求帮助时没有得到回应，请仔细检查您做出的选择是否正确。一旦您找到了解决方案，那么您就有了前进的动力。如果您认为自己正在寻找解决方案，请立即询问团队经理或其他男性。他们可以向您提供反馈，而不必担心会有危险事件发生。
3.学会表达自己的感受
有些男性并不是完全不知道如何表达自己的情绪，但他们的表达方式往往是负面的。即使他们知道了如何表达自己的情感，也不会直接表达自己的感受。因此，男性应该学会用自己的声音来表达情绪。例如，如果一个人哭泣的时候不能直接表达自己的感受，那么就在脑海中想象出他（她）可能会如何处理自己的情绪。
4.注意与女性的差异
由于女性和男性都有自己的弱点，因此要克服男性的弱点并不容易。当然，如果你有这种优势且能够接受它，你可以发挥你的作用。但是，如果你希望自己能为你的伴侣带来力量或帮助您克服他们的弱点，则必须避免这一点。这并不意味着你必须去找一个新的领域。相反你需要寻找新的领域并且继续努力。
5.多听听男性朋友们的话
男性朋友们经常会抱怨，“为什么我是男人，却不是女人？”其实，这是一个非常重要而且错误的问题。每个人都有不同的想法。男性是个好孩子，他是男子汉！如果您想更好地理解一个男人的内心世界并使他们感到安慰，请向他们询问您的意见。因此，如果您想安抚自己和他们可能会遇到的问题，请试着向男性朋友询问他们是否有什么可以帮助您成长和减轻压力的东西。
