这段感情的结束，除了分手的时候两个人之间的矛盾，还包括两个人之间的沟通和交流。因为太过敏感所以导致两个人在分手之后都有很大程度上的伤心的感觉。但是很多人都不知道如何去处理，即使是知道如何去处理也是没有用的。很多人都觉得自己在失恋的时候心情非常压抑，特别是当自己陷入到了伤心的情绪中无法自拔时就会很容易大哭大闹，甚至会到晚上哭到整夜不能入眠而影响自己身体健康。所以想要缓解失恋后每天都哭不停的这种情况就需要了解一下自己分手的原因以及对于分手后如何处理更好。
1、自己的控制欲太强了
很多人都觉得，自己的女朋友不喜欢自己，但是自己又不想让对方和别人恋爱。所以，当自己的女朋友分手的时候，自己就会很容易感觉到伤心。因为在失恋的时候自己也是非常害怕受到影响的。自己也很容易想要知道分手的原因是什么，这就会导致自己特别希望能够有一个人出现在自己面前看着自己。如果自己有这样的想法，那么自己就会想要让自己的女朋友喜欢上自己。这样的想法会让自己特别痛苦。所以当自己无法控制自己的想法时就会很容易大哭大闹。
2、对于感情失去了耐心
失恋之后，很多人会很容易产生一种悲观和绝望的情绪，这种情绪如果被一个人给察觉到会直接导致他们情绪上的崩溃和失望。在这个时候如果你没有好好的去调整自己的心态和情绪就会很容易失去对方对你最宝贵的耐心。而且这个时候对方只会觉得很委屈而看不到你的付出在他看来会是多么的可有可无。在这种情况下分手也是一种对自己很好的方式。所以如果这个时候你没有好好的去调整自己的心态和情绪的话反而会让自己的情绪更加的糟糕，甚至是在分手的时候还会产生很多的负面情绪。
3、对于对方的要求太高了
对于这种情况，有很多人都会觉得是因为自己没有做好爱情，所以才导致失恋的那种感觉。其实这样的感觉对两个人来说都会有很大的伤害并且这样产生的后果也是非常严重的。如果你喜欢一个人的时候就希望对方能够满足自己所有的要求，那你就会有一种“恋爱中的我就是全世界”的感觉。但是如果你不喜欢这个世界的话只会觉得这个世界的一切都是那么的让你感觉到厌烦的话那么就会选择和对方分手，这样也就无法缓解失恋后每天都哭不停的这种情况了。其实这种方式对两个人来说都不是很好的解决方式，因为这两者在分手之后还会存在一些矛盾存在。所以如果想要挽回自己的另一半并不是那么容易的事情的话，可以通过其他方法来让对方重新喜欢上自己。
4、对方变心了
这是最容易出现这种情况的，因为在你们恋爱的过程中对方总是对自己百般的好以各种的方式来打动自己，当一个爱人变心了，就会对你忽冷忽热。当你们之间的感情被消耗掉了之后就会很容易陷入到一种恶性循环当中。如果出现这种情况需要及时的做出调整，否则会让你每天都会觉得情绪低落。可以适当的进行发泄同时也可以在晚上去外面散散步或是打打游戏。
