我们经常在失恋的时候，会不自觉的会去想很多的事情，比如吃饭，是为了吃什么，吃饭时心情不好又会想要什么，还有什么事情是不能去做的呢？是不是想要重新去找一个新目标呢？还有很多我们没有注意到的事情呢？有的时候失恋以后，就更容易没有食欲了。那么失恋没有食欲怎么办呢？失恋了是不是什么事情都做不成了呢？
一、要知道自己有没有食欲
失恋以后没有食欲，其实也是可以理解的。因为你刚刚分手时，他还会让你感觉到很温暖。可能还会带你出去玩一番，也可能带你去看一些电影或者打一些游戏。如果你在一个陌生地方待了很久，他也没带你去吃什么东西，而且他也从来都不给你买零食吃的时候，那你就要注意了。因为现在你已经彻底处于被动被吸引的状态。
二、如何改变自己的状态
有一种感情就是这样，本来两个人在一起过得好好的，突然有一天他不愿意再和你在一起了。这是非常令人伤心的一件事情。在两个人感情已经走到这一步的时候，就应该好好的去经营你们的感情。你就应该考虑一下两个人在一起是否有可能会导致这一步。如果两个人分手的时候，你还在犹豫要不要跟对方在一起，那么这时候你就要想想两个人分手是不是有可能会导致你们的感情走向终点而选择分开这件事情。当你下定决心之后，就不要再想着分开了那件事情了。你只需要把目光放在目前所发生的事情上就好了，如果你还对你在对象这里所做过的一切都抱有侥幸心理，那么等待你的可能只会是失望和痛苦了。
三、吃饭还是要保持一种兴趣
有很多人，在失恋的时候都是非常的痛苦，因为失恋了，就没有食欲，觉得什么东西都吃不下了。所以这个时候我们就要注意自己的饮食，如果自己食欲下降很多，那么就可以从吃饭开始尝试。首先要让自己心情愉悦起来，能够吃饱饭。还有就是可以看一些有关这个方面问题的书籍或者电视节目等等。如果自己还没有胃口的话可以考虑找一个你感兴趣的话题去看一遍，或者是买一个食物去试着吃一颗等。也可以尝试买一些自己喜欢的食品去吃吃等等。
