你们还好吗？没有经历过分手的痛苦，很多时候是在做无谓的努力，试图挽回这段感情。但你总是不能从对方身上找到让自己感觉舒服的东西，你总是不断地去抱怨和埋怨，在他身上找不到自己之前付出的努力。那么怎么办呢？其实方法有很多，而且有一个共同的原则――让对方知道你为什么分手！
1.明确分手原因
在挽回中，明确分手原因是最重要的。这是挽回的关键，明确两个人分手的根本原因，才能有针对性地进行挽回。有些人觉得分手只有一个原因，他自己就很清楚吗？并不是！如果是由于你自己没有明确分手原因，而是因为对方已经不再信任你或者不爱你了。那么你就要去了解对方分手之前究竟做了什么，才能知道他现在对你到底好还是不好。找到了问题后，再去想办法解决问题。
2.挽回的具体步骤
什么是挽回？其实，挽回就是让对方知道你是真的很爱他，是真的希望能够挽回他，让他重新回到你的身边。所以，首先你要确定一件事情，就是你和他之间在分手前有没有发生过争执呢？如果没有的话，那说明你们之前之间有过一段矛盾。然后就是知道怎么去解决了，比如你问对方分手后是怎么想的吗？然后再去跟他去沟通和交流。
3.做一个改变
让自己不去想他为什么分手，而是从现在开始，对自己之前做过的事情进行一个改变：你之前为了他付出的努力变得更加优秀了。对自己现在的心态、对自己过往行为产生一个客观分析。你对自己现在的行为产生怀疑可能是因为，现在你的心态不够好，因为不够好会让他觉得很没面子也很讨厌。这一步可以换一下方式，让自己更加优秀、更加有主见；也可以用一个简单的方式去改变，就是去和他说你以前在这段感情中付出了什么、做了什么让他感觉好了，这样让他更加相信你一直以来给他带来的好影响和好处；还可以给自己一个目标，也就是自己过去的目标和想法进行重新定义或者细化分解。
4.提升自己
在这段感情里，他和你分手的原因无非是因为你是一个不够爱他，他和你吵架，你给不了他想要的安全感和价值感。所以如果你想挽回这段感情，那你就要给自己，成为一个优秀的人，这会让对方感觉到对你更加信任，从而让你们更有可能复合。同时，提升自己并没有错。但是提升自己这件事需要一定程度（前提是你们在一起那么久),你应该注意把握尺度，尽量避免负面情绪堆积起来让对方产生分手恐惧感。
