夫妻生活是夫妻之间正常的一种关系，能够促进男女感情的发展。但是，如果说夫妻生活过多就会给人一种不正常，还没有达到一定程度时就想着要停止，这种情况下很容易出现性冷淡或者是早泄的情况。那对于30岁的人来说多久一次夫妻生活正常呢？下面一起来了解一下吧。
1、男性一般一年来一次夫妻生活是很正常的，如果说你能够在一个月之内多次的话，就证明你是一个有一定能力的男人，这样能够满足你性生活的需要，不会出现太多问题。
如果说有一次出现早泄的情况，很容易就影响到自己的性生活质量，导致自己感觉有没有能力不能够在这段时间内，让伴侣享受这种幸福。对于这个问题每个人都是有着不同的看法。有的人认为30多岁的男性就应该过着一种平淡无味、毫无乐趣的性生活。有的人则认为应该过着激情四射，充满激情的话，才能让对方享受到这种幸福。
2、女性在平时要注意保养自己的话，男性一般在一年之内都要坚持规律而持续的性生活。
当然，女性在保养自己的时候，要学会调节自己的心情，保持心情的愉悦，多去户外走走。另外，要注意饮食营养均衡。这样才能够有利于身体和性生活顺利进行。同时我们也可以适当的运动来帮助身体代谢出一些垃圾毒素。平时在做完事情之后要多去注意休息和放松，避免压力过大，同时也要避免心情过于紧张。而对于夫妻之间来说，想要延长夫妻生活时间就要注意调节情绪，避免焦虑抑郁以及神经衰弱等情况出现，这样就会影响到夫妻生活的质量了。
3、在进入30岁以后如果说性生活频率较少的话，那么可能是体内没有完全释放完自己，这样可能会导致体内分泌更多影响到夫妻和谐。
如果说想要保持性生活频率的话，那么就要注意控制自己性生活频率，但是不要超过两个星期。在进行性生活时，一定要选择舒适、舒服的姿势进行。而且避免过于兴奋、疲劳等情况，才能保持正常的和谐状况。
4、对女人来说要知道适当的身体进行休息也是能够保持良好精神状态不会受到疾病侵袭的同时又能够满足个人需求。
一般情况下，女人在过了30岁之后就会发现自己已经没有了青春年少时的那种激情了，因为年龄逐渐的增长就会变得很冷淡。那么，过了30岁之后的女性想要进行性生活一定要根据自己的身体状况而进行合理安排。一般情况下，在同房之后应该休息好，可以适当地进行一下夫妻间身体上的小休息。其次，要保持好夫妻间双方在私处愉悦的心情，这样才能够保持双方在一定程度上都得到了满足。当然，若是想要快速得到兴奋感的话，也可以用一些方式去达到。例如在房间里铺上瑜伽垫或者是找一些柔软度较高的床品直接进行拥抱就能够达到很好的效果。
5、如果说一个月内多次或者是每次每次都没有什么问题，那说明此时已经能够满足生理需求了。
但是，对于性生活频率也不是越多越好，过多反而会导致性冷淡。那如果说过多次数的话，那可能会导致性冷淡，是一个正常的生理现象吗？当然不是！因为有些时候过多的夫妻生活是会影响到男人到老的。而过多的话就会导致性欲降低，对于30岁的男人来说过多次数是很容易出现早泄情况，所以说不能太过于频繁。
