孩子的成长是需要不断的努力，但也会有压力。有一种压力，是来自于大人。生活中，我们总是会听到这样的话：“我又不是孩子。”“我怎么会有压力？”在我们日常生活中，遇到压力大的时候，我们也会忍不住大发雷霆。甚至在大人面前发脾气。这些压力，有的是来自于大人、有的来自于孩子。而父母应该怎么做才能帮助孩子释放压力呢？
1.学会接纳
要知道，孩子就像一张白纸，他有无限可能。而我们也要明白，每一个孩子都是独一无二的。不管是不是我们想要的任何一个孩子都一样。如果我们想要的东西只有一个孩子能看到，那么对于孩子来说，也只有一个家长能接纳他（她）的人生价值。我们要学会接纳孩子内心的恐惧，不要把孩子看得太重，要允许他（她）拥有选择和快乐的权利。只要你尊重和接纳了孩子，也就拥有了释放压力的空间和机会。
2.接纳孩子
如果你看到孩子的压力时，第一反应就是“别吵了，孩子还小！”这句话的本质就是在伤害孩子、否定孩子。所以，当孩子产生压力时，不要以否定、指责的方式来回应他。而是应该和孩子平等地站在一起。比如，当你看见自己孩子学习成绩不太理想时，不要说：“人家都学习好了，你怎么就不行呢？”而应该告诉他：“你每次考得不好都是因为不够努力，学习啊！”当你和孩子建立了平等的亲子关系以后，孩子也就不会对自己不满、对父母产生敌意行为了。如果你对孩子说：“你很努力就是不好很难考好成绩啊！”孩子就会感到你对他有敌意，从而影响亲子关系。
3.不要对孩子大发雷霆
当孩子犯了错误，或处于情绪不稳定的时候，父母不要责骂、打骂孩子。家长的第一反应就很容易导致孩子产生消极情绪，甚至出现暴力倾向。对孩子大发雷霆不但不能解决问题，反而会导致孩子更加抑郁。此外对孩子大发雷霆还可能引发孩子的逆反心理。如果父母想要让孩子改变自己或者不想让孩子做某事。可以给孩子一些小建议然后再做决定。
