相信很多朋友都遇到过女朋友心情不好的时候，明明已经是凌晨一点了，他还不愿意哄她，或者是说要一直陪着才行。其实女生们在心情不好的时候肯定还是想要有一个人来安慰自己，能够陪伴自己的人肯定要比没有陪伴的人要好。所以大家在女友心情不好的时候最应该做的就是不要再继续责怪或者去安慰她了。而是应该努力的把女友想要倾诉情绪的事情记录下来。其实如果一个女生一直都在生气、伤心、烦躁等负面情绪的话对她们生活状态肯定不是很好。而且女生都是很敏感的动物，她们可能也就会觉得伤心或者难过。
1、主动联系女友
其实女生的心情肯定是不太好的，不管男生还是女生，都会希望能够有一个能够及时安慰自己并且给自己安慰的人或者是安慰的方法。如果你们之间没有了话题的话，其实就很容易造成你们之间的误会和矛盾。所以想要女生能够在最难过的时候有一个人来陪她，就一定要主动去联系她。要知道你主动联系她或许就会给她一个台阶下的事情，也就不会发生这种事情了。所以如果你真的想要去安抚她的话，那么就要先主动地去找她，这样会给她更多的安慰和信任。
2、做一些自己喜欢做的事情或让她觉得有安全感
女生一般都是比较敏感的，对于自己所喜欢的事情都会特别用心去做。而且她们可能还会因为这个事情，去改变自己原来的一些看法。但是女生在很多时候如果男朋友做了自己喜欢做的事情，她们可能就会变得特别开心或者是让男朋友有安全感了。如果男朋友做得多了的话，她就会觉得男朋友是特别会爱自己，而且还是一个不会轻易去伤害自己或者伤害别人的人。这也是为什么会有很多男生经常问女朋友男朋友是不是会经常对自己说拜拜之类的话。其实这样子会让女朋友觉得自己好像更会关心她一些。
3、积极参与女友的活动，为女友营造一个轻松的氛围
如果女友心情不好的时候想要和你说一些什么话题的话。那么你一定要积极参与到她的活动中，让她能够感受到你对于她的关心和在乎，并且能带给她一定是惊喜和快乐。在这个过程中，你需要做的就是给女友营造一个轻松愉快的氛围，让她能够有足够的安全感和幸福感。如果是一些很好玩的事情，比如去爬山或者玩水，那么你就应该积极参与到女友活动中来。这样女友对你和自己两个人之间的感情就会产生一种亲切感，能够很好地和自己的另一半融合到一起，更加容易让她放松下来。当然，你要做到与女友沟通的时候不要有太多复杂甚至粗暴的言语，这样会让女友更加觉得你并没有尊重她，也更加能够理解她了。
