什么是道歉？在心理学上，有一个概念叫“道歉”。我们知道道歉是指在双方已经分手了之后，有一方主动去向另一方道歉，并且是通过某种方式主动邀请对方为自己做任何事情。我们知道道歉这种行为是可以避免误会或者伤害他人等一系列问题的。
1.要真诚
诚恳是一个人最基本的品质，因为你已经和他分手了，而且彼此之间已经没有了任何的感情了。所以这个时候你要给对方真诚的态度，并且认真地考虑你自己需要解决的问题。当对方向你提出和解的话，你就可以考虑把问题解决掉了。
2.说出自己的想法
你的态度一定要诚恳，把你的问题，自己的想法说出来哦。不要觉得自己很傻，很不成熟，也不知道自己的问题存在什么。这样不仅自己会尴尬，对方也会对你有一定的反感，因为你不能真诚对他！
3.从对方做起
道歉的前提是对方的原谅。如果你没有道歉他就不会原谅你，所以不要想着别人会原谅你对你不够好，如果你这样做了只会让你更加痛苦和失望。要知道一个道歉没有那么容易去实现。对方也同样也有很多好朋友和自己一样有矛盾的时候。很多时候你给他造成了很多坏影响。你给他造成多大的影响不是你自己可以衡量的地方。
4.别忘记提对方
在跟别人道歉的时候，不要忘记说自己的事情，尤其是你的前任。因为这样对方会认为你是很关心他的表现而忽略了他的感受。其实只要你们在一起久了就会知道，即使你很在意他也不会因为对方不关心你而忘记他。
5.承认自己的缺点
承认自己的缺点是对一个人的一种肯定，也是一种鼓励。很多人觉得：“你这样做会伤害到我，所以我才会跟你分手。”“我这么做没有任何错，只是我当时没有考虑到对方的感受和需求而已。”殊不知承认了自己缺点而又不伤害到对方。这是一个很好的技巧，我们经常会因为一个人做了不好的事情而感到生气发脾气。但是你要记住，你只是不爱了这个人而已，你并没有伤害到对方或者说让对方失望。既然现在已经分手了那就不要再去伤害对方了。只有你学会了承认自己身上那些不值得你去爱去在乎或者说对不起的缺点和不足之处才可以原谅他！
