分手是很伤人的一件事，分手了就很难释怀，可是为什么有些人还是很爱对方，有些人就会越爱越深呢？因为爱的方式不一样。爱是一种包容，对方的一切，包括他的缺点；包容自己的缺点，也包容自己的缺点；包容所有曾经发生过的事情和感情；宽容所有曾经经历过的伤痛；包容所有曾经对他好的人和事；包容对方所有一切不好的地方；包容一切曾经犯下过类似错误：你对我很好，但我就是你的过客，你就是我的过客。每个人都会经历一段爱情，而所有感情中最后结局最好最不舍最难以释怀也是最让人难释怀的就是分手了。
1、放下对方
为什么要分手？是因为对方有问题不能忍受，既然无法忍受不如分手。分手后对自己说一句“我不爱了”就可以了。既然不爱了那么就要学会放下。其实，这也是一种自我的保护机制，不让你想太多。
2、不再联系
有些情侣分手了之后，因为没有什么联系方式，他们会觉得很委屈。可是没有联系方式也不代表不联系人。他们会选择用冷漠的态度面对对方，即便是你主动联系他或者是短信问候也不代表他对你有好感。这样的做法往往让你无法释怀，因为他已经彻底忘不掉你。在别人眼里他们的做法和性格就是这样的：爱而不得或者根本不爱都是不会主动联系人的。可是你心里很清楚对方并不喜欢你才会一直纠缠你，所以千万不要让自己一直陷在分手的痛苦里不能自拔！
3、停止索取
对于自己已经不爱的人，要学会放手，自己想做的事，让自己学会去爱，去依赖。让你再也不需要依赖他人了。曾经有个朋友因为他对他很好，在他提出分手的时候也会在言语上讽刺过他，当时没有想到他也是这么做的，因为他认为他是因为爱她而做出这个决定的。而分手了就不需要再委屈自己了，毕竟爱一个人就要把对方放在第一位，而不是什么都要给点什么都给你。
4、重新开始
重新开始的前提是你得放下所有的过去。如果你有什么地方放不下，你就应该改变自己的生活，不能继续忍受对方的缺点。你应该改变自己的心态，改变自己的人生。你应该主动改变自己的心态，让自己的生活重新开始，要让自己不再失去对生活的信心。改变要从现在开始，改变和前女友的相处模式。改变你对前女友的态度和你对未来的期待。
