前两天，一位朋友发来私信，跟我说自己最近很苦恼，夫妻两人因为琐事发生了争执后，老公总是表现出冷漠，对她冷言冷语。我觉得她这样做很不正常。这样下去，怕是真的会影响到她的婚姻。我跟她说：“婚姻中一旦吵架，就会使夫妻关系陷入冷战，这是一个恶性循环，最后婚姻里所有的爱都会变得冷淡。”希望她能改变一下冷战的习惯。
一、沟通的技巧
朋友在和老公沟通的时候，会很被动，有时候一开口就是负面的评价，这其实就是让对方不能理解你的意思。在这种情况下，你也会对他失望。要想让对方接受自己真实的想法，除了说出自己的感受以外，还要找到双方情绪上不一致的点。要想知道另一方是怎么想的，那就得先了解他对你是否有真实需求。有时候这种沟通是很有用的，比如说当我们做了某个决定时，如果我们不考虑另一方是否会认可这件事或是需要一个更加客观完整的答案？这个时候就应该试着对他说出自己的想法或感受来让他接受。
二、学会尊重
这位朋友虽然是个聪明人，但是在她老公面前真的是一败涂地。朋友平时给丈夫洗衣服、做饭都是男人做的事情，如果丈夫不愿意去做，她连自己应该做哪些都不知道。丈夫对自己的妻子真的没有一点尊重，夫妻之间本来就没有任何共同话题。如果丈夫不愿意跟自己一起分担家务、做家务，这位朋友觉得已经让男人占了上风了。所以和老公吵架后应该用尊重的方式解决矛盾。如果他们之间真的存在感情出现问题的话，一定要及时解决。
三、理解对方
当两个人因为一些小问题而发生争吵时，不要忘了先去理解对方。女人在吵架时，往往爱抱怨男人，觉得他哪里做错了。可是如果女人能够从男人的角度出发去思考问题，她就更能体会到他身上的委屈和无助。她便可以很好地理解丈夫，理解他为什么总是对她冷言冷语。所以当你们因为一些小矛盾而发生争吵时，如果女人能够换位思考一下自己，理解一下丈夫就会少一份吵架的伤害。
四、互相尊重
在吵架时，千万不要先生气，一定要先沟通，不要等男人有情绪时再动手打女人。如果男人不愿意在吵架时动手打女人，可以先进行冷战，等情绪稳定下来再做其他必要的事情。男人打女人可以不是什么大问题，但打女人会很伤感情。两个人在一起生活，一定要互相尊重。
五、不要逃避
如果夫妻之间发生了争吵，最好不要逃避。选择视而不见或干脆不说话。这样会让对方认为你是没有安全感。因为你一直不说话，让对方觉得你没有自己要相信的人了，自然就没有了信任感和安全感。
