分手是很痛苦的，当你走进分手的境地，你会发现，世界上只有一个人可以离开你，而你自己也只能离开自己，当你在分手时，你觉得自己已经完全失去了前任，就是在分手时，你认为你有机会复合，但是你是否知道他有可能再也不爱你了呢？有些女生分手后会认为自己是失败的人，从而不敢去挽回对方，想要通过极端办法挽回对方。有些男生分手后会觉得很绝望，如果你们在一起了10年，突然有一天他提出分手。这时候有的女生可能会想要挽回对方，但是他们不知道该怎么做而已。如果你没有解决好自己失败的原因，挽回就会变得很难。
一、分手原因
如果分手是因为两个人在生活中的一些琐事造成的，那么你们之间的感情是不可能再继续下去了，如果是因为这几点原因导致分手，那么复合的可能性是非常低的。如果你们之间不是因为生活中的一些琐事的原因导致分手，那么你就需要思考你分手的原因到底是什么？我们都知道分手是一件很痛苦的事情了。当你知道自己失败的原因之后你就可以去弥补自己失败的原因了。
二、挽回的步骤
每个人在分手之后，都会想要去挽回对方。但是挽回之后可能会对你们当初的感情产生怀疑，想要和对方再次复合，这个时候如果你没有抓住他的心或是不知道该怎么去挽回他，那么你的挽回就是失败的，你们的感情不会再回来。而挽回的过程当中我们可以从三个方面去做的问题。首先是我们的情绪层面可以去转移到自己身上一些不好的事情上。然后我们的心理层面就是我们的价值认同以及价值观念可以去改变自己的一些不好的习惯。在做挽回方面还是有一定的技巧的。
三、复合的时机
我们都知道分手之后的分手是最难挽回的。因为你们分手的时候就是一个矛盾的爆发时期。你们本来已经非常相爱，他却提出了分手，那么你要想挽回自己就得先了解他为什么要提出分手。分手之后，你们会有很多小矛盾积累到一定的程度，这时候复合对你来说就是一个绝佳的机会。
四、复合后是否给对方安全感
在复合后，你会发现对方有了新的联系方式，并且把联系方式给了你。这时就可以给对方安全感了。在沟通中要让对方感觉到你一直都很在乎他。如果对方还没对你有新的回应，那说明你这段感情中并没有得到足够的安全感。所以，要想挽回前任，你要先提升自己。提升自己首先就是提升自己是最重要的。可以通过改变自己、提升自信以及给对方一个好的态度来改变对方的感受。
