本文为情绪心理学专家杨娟博士的文章《如何让分手后的情侣成为朋友》的作者。在生活中有很多情侣分手后却能重新建立关系或是成为朋友的例子，分手后两个人依然有共同话题或者爱好的时候很多，能够找到共同的兴趣点并且彼此分享也是一件非常美好的事情，虽然说分手可能给你带来无法挽回的遗憾，但是通过两个人的共同兴趣爱好可以慢慢重新建立起共同话题并且彼此能够共同经历这件事情所带来的愉悦感。分手是痛苦的或者是被伤到的一件事情，而现在两个人之间有了共同爱好或者兴趣点却依然能够走在一起是一件非常美好的事情，不管是你们两个人现在已经不在一起了还是曾经两个人在一起也是一件很美好但是又非常痛苦地事情所能做到的事情了现在两个人都还能互相陪伴着一起经历这件事情但是也会因为这一件事情而让两个人最终分离也就不是那么难过了在分手以后你们仍然可以成为好朋友同时彼此都能陪伴这件事情是一个很美好很幸福就像是朋友是可以成为好朋友那样就是非常美好也是非常幸福还有人会希望你们能一起拥有一件事其实分手并不是那么难去解决这件事情但是如果想要让分手过后能够成为更好地关系是一个很痛苦也是需要花费大量时间和精力去和对方去沟通才可以让两个人互相陪伴共同面对这件事情也是非常重要的一件事情但是如果说只有两个人能够相互为彼此而付出那一定不会有那么多了当然这样的话也就意味着很难走到最后甚至都不可能成为好朋友是需要双方用心相处共同来创造的才能够走到最后这一步来真正意义上彼此理解对方之后还能够在一起这对彼此是非常重要了对于感情中经常会发生分手又能够成为好朋友这就说明大家都不觉得自己对两个人没有那么了解并且彼此还继续保持下去了如果你还是非常地希望两个人能有一段新时期一起度过两个年，那么就赶快去和这件事情成为好朋友
1、不要将目光仅仅放在分手本身
的痛苦上，如果把目光放在一段感情破裂后对两个人的伤害上可能会更加的痛苦所以分手也不是你们要去挽回的唯一出路2、不要轻易接受前任已经有新恋情你所要做的就是抓住对方，并且努力去让他重新相信你是非常重要和宝贵的3、你要告诉对方：“现在并不需要任何时间来和前任进行沟通，因为我们是没有任何必要，我们现在需要的还是你们两个人一起好好地对待对方。”4、你要说：“你是一个很想重新认识我的人啊，而且现在感觉有很多话要对我讲，虽然说这件事情对我而言有点残忍，但是如果能和前任有一点交流就更好了。”5、让对方看到并接受你还有着很长一段路在向你靠近
2、重新建立共同话题
两个人在分手后各自的生活，对方也许还会像当初一样想要继续着你们的爱情但是随着时间的推移和生活的磨砺，现在两个人已经不再是当初相爱到结婚就这么简单了，毕竟两个人在一起肯定有自己要生活工作需要面对也必须会面对一些问题。此时，两个人之间需要重新建立起共同话题。在恋爱过程中，可能会遇到一些难题让双方总是会去探讨这件事情但是时间久了之后就会觉得厌烦而结束了，所以说这时两个人可以共同分享一些有趣有意义而且能够帮助彼此解决问题的小技巧一起来讨论并且去解决一些问题。在分手之后双方都会有一段时间不能够再继续在一起，所以这时候两个人都会希望自己能够找到共同的话题，并且共同来度过这件事情。
3、真诚地做好朋友
我相信这条是最重要的一条。当你感觉两个人之间没有很深的关系，那你们之间就不适合再继续下去了。但其实你还不如把他从这段感情中抽离出来，用真诚来对待他。不要假装过夫妻生活，这只会让对方觉得你变了，他根本就没有对你好过。不要害怕自己不适合这个人，毕竟人各有志。如果说在恋爱中，你们之间相处过一段时间还是很好，也还是能够保持最初那样好状态，那就代表着能够继续在一起就可以了。
4、多给对方一些时间来改变生活
当两个人已经不再在一起并且还有了感情，这时候对于你们之间曾经有过的一些行为都应该从自己身上找原因并进行改正，然后再去建立一段新的恋爱关系。这样在以后在相处中你们两个都能一起学习成长并且两个人在新恋情中相处起来都会更加的和谐愉快。恋爱关系中，每个人都有自己不同的情感诉求，每一个人都希望找到一个能够与自己相匹配且能给自己带来幸福快乐感觉，而在恋爱中出现恋爱问题也就变得十分正常，双方都有自己处理恋爱问题的方式方法和经验。在恋爱中出现任何问题都应该进行分析和探讨，而不应该一味地去责怪双方存在错误或者没有办法解决问题。
