很多人分手后都会有很大的心理落差，觉得前任不是自己想要的那个人，而分手后才发现，分手后原来前任对自己也是有好的一面。但是你挽回前任已经不是挽回前任那么简单，而是挽回自己。挽回时，你要考虑一下自己什么地方做得不够好了。如果做得很好，可能挽回成功几率会大大提高；如果做得不够好就可能给自己造成伤害。
1、不要对他进行冷暴力
分手后的一段时间里，他是处于自我感觉良好的状态，不会想要和你分手，但是当他主动找你要求复合时，你就应该冷静地对待他的请求，并作出回应，不要对他进行冷暴力。很多男人在分手后会出现情绪波动，有想要挽回前任的冲动。这时候如果和他做一些比较激烈的争吵那是不太合适的，最好选择用理智的方式进行沟通、解决问题。
2、建立安全感
你可以通过聊天的方式来加深对方对你的了解，让他感受到你是一个值得信任的人，让他觉得现在你还是比较值得信任的。但是不要过于主动挽回对方感觉你没有底线，要让对方知道你是一个认真对待感情的人，如果对方有任何的需求都会给你支持，而不是随便敷衍不回应，只有自己变得更加优秀才能让对方对自己信任。因为人都是有安全感的，如果在挽回的过程中过分表现的自己很强势也会让对方觉得这个人是因为受到了威胁而产生的害怕担心等问题，这不仅会让他感觉到不值得被尊重也会让他觉得你们之间的感情没有继续下去的必要。
3、调整好心态
想要挽回前男友，就必须调整好自己的心态。毕竟分手对于他来说，并不是很好，因为他已经有一个新对象。挽回前男友应该先找一个新的对象，把以前的事情忘记了。这样才能把注意力放在前任身上，才能和前任一起共度美好时光。
4、适当地对他说一些情话
分手之后你可能会经常收到前任发来的信息，这些“死缠烂打”的“轰炸”虽然对你们已经造成了一定的伤害，但他还是想和你继续保持联系。当他知道你跟他还有联系之后，就可能不再轻易地给你发信息，而会对你有一些思念。这时候如果有人来找你和你聊天，这时候你就要说一句情话给对方：“我知道我现在很想念你好朋友的。”“我想我们有很多话要说，但没有机会说，不代表我们就很陌生了。”这句话听起来虽然很简单粗暴但却包含了很多哲理。对方收到信息之后一定会记在心里，然后再以同样的方式回应，如果这件事没有对他造成过影响的话就会更加持久地挽回对方。
5、表达自己的爱与决心
前任分手后会说不想再和你有任何的瓜葛、联系方式、家庭、金钱等等。但是你要明白分手后前任是希望和你重新建立一段感情的。而挽回前任要挽回自己，就要重新对自己有信心。在和他分手后，要表现出自己非常爱对方并且非常想要和对方重新在一起。所以当她看到你说要挽回前任时就会对这个人产生好奇的心理。
