在生活中我们会遇到各种各样的人，有些人很优秀，而有些人则会给我们带来很大的伤害。其实有些人不值得我们去爱和去包容，但是有些人却非常值得我们去爱和包容。一个人如果想要走出失恋的阴影，那么一定要找到自己存在感和价值感，只有这样才能够走出失恋的阴影。那么，具体该怎么做呢？首先第一点就是要给自己找到一个对象，一个可以与自己相处下去的人，一个让自己感觉和你相处舒服，并且有足够个人空间可以给你发消息，并且你不会受到打扰，同时你会发现你周围这个人其实也非常不错的哦！第二点就是要适当的进行释放自己内心深处的一些想法了，毕竟情绪不稳定是非常正常事情了~如果你总是情绪稳定，那么别人也就会觉得你非常完美了。
1、尝试着去接受自己被人忽视的事实
很多人都有这样的一个习惯，就是喜欢把自己的事情自己给做完。所以当一个感情中出现了问题的时候，你总是希望能够用自己的方式去解决问题。而实际上这个想法是错误的！这样其实会导致你更容易被别人所忽视，所以当你遇到了不爱你的人时，一定要勇敢地去说出来，告诉别人一个真实的自己！这样才能够让别人觉得你并不是一个非常自私，不会自私到要求自己所有都要做到那么完美等等这样一类人。所以想要让自己不再走出失恋的阴影，那么一定要勇敢地去面对自己不喜欢自己，不被别人所关注的事实。
2、让自己多和一些朋友在一起，学会独处就会慢慢变得不一样了，因为你需要独处出来，要学会自己寻找兴趣爱好。
毕竟你的心情一直都在失恋中，而且失恋就像是一面镜子，你如果把它拉到一个角落里，你就会发现自己也被这个环境所伤到；如果你把它拉到一个空间里，那么它就会变得越来越大；如果你把它拉到一个角落里，它就会慢慢变得越来越小。如果你把它拉到一个地方中，它就会慢慢变得非常小，甚至你可能都不知道它到底属于哪里；如果你把它拉到一个空间中，但是它又总是小得不能再小了；而你如果把它拉到空间中，那么你可能就会发现自己从来都没有那么喜欢过别人了~所以说如果你想要走出失恋这个阴影的话，那么一定要让自己多和一些朋友在一起，不要一直在一个自己都不愿意去接触的地方浪费自己的时间和精力。只有在这种环境中我才能让自己感觉到更好更快乐！
3、要学会放下对前任的执念，学会从过往中走出来
在分手之后，往往很难不陷入到失恋的痛苦之中。但是往往这个时候，自己内心也会非常痛苦，其实这都是因为自己没有放下对前任的执念，只是因为自己没有走出来而造成的。所以分手之后不要心急着走出来，也不要给自己太大的压力，只有自己从过往中走出来才能够让自己真正的释怀过来。失恋就是一个痛苦的过程，也是很多人一生中都会遇到很多人，而当我们遇见他们，就会发现原来每个人都是独一无二的。每个人都会去遇见自己喜欢和幸福的人，如果你不懂得如何去释怀这些感受，那么你在这个世界上就没有了存在的意义以及价值，所以一个人要学会从过去中走出来，学会面对自己内心的创伤以及自己内心深处的情绪。
