分手后，如果你认为自己对他不够好，或者对方并不想挽回，那就不要再纠缠他了，而是要把注意力转移到自己身上来。那么如何挽回呢？我们需要注意的是有些人的分手方式是：转移注意力-挽回-再次联系-再复合甚至再次出轨等等。因为分手后要维持一段关系是很难的，所以也很难再对对方好了，所以如果你决定要挽回对方的话需要把注意力转移到自己身上来，可以用一些有效或无效的方法让对方对你变得更爱一点。
一、转移注意力
有的人分手后想着把所有的注意力都放在他身上。但是这样做只会让他更想要去挽回你！因为当他跟你谈恋爱时，他会觉得很幸福，当你们分手之后对方会觉得自己并不幸福，所以他就不会再对你有任何新的好，而且他并不会再喜欢你，因为他觉得你没有给他更多关心他时，他也就不会再关心你了。所以我们要做的就是把注意力转移到自己身上，去提高自己，让对方觉得你给他提供了很多好相处之处，甚至主动跟你分享自己在这段感情中遇到麻烦，或者自己遇到问题寻求帮助等等都会让你觉得你足够好，所以他会愿意对你好来找你复合。这时候一个很好的方法就是去找对方讲道理或者说分手原因等都行吧，但是千万不能跟对方讲道理或者说分手原因等这些让你觉得对方根本没有需要你帮助的地方。否则只是说些胡话来吓唬对方而已！
二、用正确的方式沟通
沟通是建立情感的第一步，也是最难的一步。因为两个人要走进婚姻都会需要一定的时间去磨合和适应，一旦磨合好了，你们之间就会产生一种心理上的共鸣而产生感情。所以想要挽回对方首先要让对方意识到你已经重新爱上对方了，所以对你说一些爱对方的话。比如说：“我很好，你真的让我感到很幸福”等等，这都能够给对方以鼓励和肯定，让他觉得你还爱着他，让他觉得你已经没有资格再去挽留他了，同时如果他对你有好感的话，他就能够感受到你正在认真对他进行培养的那一面了。
三、让自己变得更好
一个男人如果跟你分手了，那么说明他现在是对你不够爱了，想要挽回就需要改变一下自己，让自己变得更好一点，让男人知道，你也没有离开他很多年，他还爱着你，那他也很爱你。当你努力的工作时，你也会更漂亮了，你也会更加自信，对生活有所期待和向往。所以我们不需要改变太多，就希望把自己变得更好一点，如果你连这个都做不好那我们就要求你去改变自己吧！你只要不放弃对美好生活的向往想要挽回对方那么在追求自己和生活上可以不断地进行改变和提升。那么这段感情在以后肯定会得到相应的提升和回报。
四、不要再让对方依赖
如果你们在一起很久了，你们已经相处很久了，而且没有什么矛盾或者摩擦都是很正常的。你应该学会去做一个独立的人，而不是依赖着别人去生活和工作。你可以和朋友出去玩，但是一定不要依赖于你的朋友。因为如果你一直这样，那么你只会让别人觉得你很没有底线甚至很贪婪，所以这个时候你应该做你自己，而不是别人对你指手画脚。只有自己变得强大了，才可以有更好的掌控自己跟对方的关系，当你有能力去掌控对方时，你会发现对方会更加依赖你，这关系也会因此而更好了一些吧！
