忘掉一段感情，在我们的潜意识里是有一个规律的。有人可以在一段感情里度过一整个冬季，而有人只能在某一个时间段中度过一个夏天。有句话说：“人生最大的快乐就是忘掉过去。”其实忘掉一段感情也是有方法的，而且并不是每一种方法都很有效，所以今天就给大家介绍几种能快速忘掉一段感情的方法。
一、自我暗示
自我暗示是一种十分有效的自我疗愈方式，当你有了自我暗示的意识后，你会变得更加努力地去学习和工作，每天也会变得更加自信。如果你可以做到积极地自我暗示，那么你离忘掉一段感情的效果也就不远了。在一段感情结束后，如果你总是觉得特别懊悔，那么你有必要通过一些办法来转移注意力，然后让自己沉浸在一个轻松的状态中。
二、去和喜欢的人倾诉
不知道从什么时候开始，我发现我的朋友圈里就有人在疯狂的给我发信息倾诉。他们会用“哎呀，你最近工作不顺心，经常加班加到半夜，很晚才睡”来安慰我。他们的安慰让我有了一个发泄欲望，我会告诉他们我一切都好。我把我好烦恼告诉了他们以后，他们会让我觉得这个世界很美好也很温暖。
三、利用身边人
当你开始想忘记一个人的时候，你可以利用身边人。毕竟对于感情而言，没有谁可以独善其身。就算是你们之间已经分手很久了，身边仍有很多人记得你，所以如果你想要忘掉一段感情，你可以利用身边人来帮助你。就像我们常常说的：“如果我没和他说过分手的话，那就说明我现在是忘不掉这段感情了。”身边人就是你最好的力量源泉。所以如果你想快速忘掉这个情感，那么你一定要学会利用身边人。
四、每天运动
不爱运动的人往往在工作中也会觉得自己很累，时间久了就容易出现心浮气躁等情况。所以要想不忘和别人在一起的快乐，就一定要坚持运动。每天运动一小时可以使你感觉到一天当中最轻松了，也就能忘掉一段感情了。
五、积极暗示
感情都是很伤人的，尤其是感情最深的人。所以在忘记感情这个事情上，我们应该学会积极的暗示自己。比如我现在很开心。我现在很开心，因为我有时间陪伴他。我很爱他，我想让他知道我是幸福的，因为我是他的天使。
